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【视频作者】：瑜小伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜小伽 发布的 哪里需要拉哪里，运动前后或者久坐后拉伸是很有必要的哪里需要拉哪里，运动前后或者久坐后拉伸是很有必要的#百练不如多拉伸的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜小伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜小伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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瑜小伽
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爱瑜伽，爱生活 瑜伽传递者 RYT认证瑜伽老师 感恩相遇??期待瑜伽路上与您同行
《瑜小伽》视频
  • 千万别小瞧这四个动作，紧致全身，打造少女背，谁练谁知道~#居家锻炼 #瘦背瘦手臂#拉力器 #好身材练起来 #让背部变薄的方法
  • 初学者开肩 每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了
  • #居家锻炼 为了健康为了美!每天拉200下，打造少女背，谁练谁知道！#开肩美背 #改善体态 #少女背 #拉力器
  • 新手一根拉力器，2-4周看到自己肩背的变化，身材到位，穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸驼背#瘦背瘦手臂 #美背训练
  • 夏天马上到了，大腿松松垮垮的宝子们以及宝妈们，要练起来喽! #健身 #自律 #居家锻炼
  • 不管是新手还是老手，这个视频都有合适你的美背动作。#创作灵感 #开肩美背 #瘦手臂 #副乳怎么瘦 #消除斜方肌

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  • 新手一根拉力器，2-4周看到自己肩背的变化，身材到位，穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸驼背#瘦背瘦手臂 #美背训练
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    瑜小伽

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  • 新手一根拉力器，2-4周看到自己肩背的变化，身材到位，穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸驼背#瘦背瘦手臂 #美背训练
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    瑜小伽

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  • 睡前和运动后站#拉伸板 3-5分钟，防肌肉僵硬小腿变粗，简单方便管用，也适合成人#拉伸小腿肌肉 #培养孩子好习惯 #育儿经验分享
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  • 想要好看的小腿线条，一定要坚持拉伸！刷到就练起来，大数据提醒你夏天来了#腿部拉伸 #怎么让自己的腿变直变细 #改善体态
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    瑜小伽

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  • 1根拉力器就能练到肩，，手臂。肩宽背厚，手臂粗，肉松松垮垮的，都来练#瘦背瘦手臂 #一起减肥打卡 #美背训练 #胸型改善
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    瑜小伽

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  • 背垮，脸垮别整些没用的，练背就对了#创作灵感 #开肩美背 #改善含胸驼背 #消除斜方肌富贵包 #瘦手臂
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    瑜小伽

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  • 瘦背真的不难，就这些简单的动作，每天5组，每组20个，哪里需要练哪里#瘦背 #创作灵感 #瘦手臂 #副乳怎么瘦 #一字肩训练
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    瑜小伽

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  • 新手居家一根拉力绳，快2周慢4周看到自己的肩背变化。身材到位 穿啥都是顶配#开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #少女背 #拉力器
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