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【视频作者】：瑜小伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜小伽 发布的 初学者开肩 每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了的视频，该视频作品于2024年 06月07日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜小伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜小伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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瑜小伽
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爱瑜伽，爱生活 瑜伽传递者 RYT认证瑜伽老师 感恩相遇??期待瑜伽路上与您同行
《瑜小伽》视频
  • 睡前跟练一组金钢趴，放松身心，快速入睡，该视频适合反复练习，记得点赞收藏，瑜伽的练习需要坚持，每天睡前都可跟着练习#睡前瑜伽
  • 姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背#居家锻炼 #开肩美背 #垮脸自救 #健身
  • 床上阴瑜伽做一次年轻一次#瑜伽#改善体态床上阴瑜伽做一次年轻一次#瑜伽#改善体态
  • 每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#每天滚背50次
  • 每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼
  • #拉伸 哪里需要拉 哪里，拉伸是运动前后或者久坐很有必要的#拉伸动作 #你拉伸了吗

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  • 拉力绳跟练 记住这6个经典动作 每天做3组 改善圆肩厚背 溜肩扣肩 还能薄背美背 #自律 #居家锻炼 #开肩美背 #运动 #减脂
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  • 初学者开肩 每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了
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