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【视频作者】：游泳滑雪的独巴猴

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 游泳滑雪的独巴猴 发布的 初学仰泳的朋友总是会遇到鼻子灌水的情况，我们可以尝试着去做仰泳的呼吸训练，找到吹气长、水灌不进鼻子的平衡点！的视频，该视频作品于2024年 11月01日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 游泳滑雪的独巴猴 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 游泳滑雪的独巴猴 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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游泳滑雪的独巴猴
LV0
国职游泳、救生员，国职滑雪教练员
《游泳滑雪的独巴猴》视频
  • 自由泳的3+1四次腿配合个人认为是自由泳四次腿配合中是最舒服的一种方式，在划非呼吸侧手的时候打三只腿，划呼吸侧手再打最后一次腿去感受侧身的滑行与呼吸！
  • 自由泳四次腿配合3+1的游进模式是比较舒适的配合方式，我们可以把3+1理解成为在二次腿配合游进过程当中再加入两次打腿！
  • 刚刚开始学习蝶泳划手的朋友不用去考虑是要近体直划还是要S划手，我们只要让双手各划一个圈就行，之后再去进阶其他划水方式！
  • 游泳只要在合理的技术框架内的动作和方式都不算错！在合理技术框架内找到适合自己的发力方式和配合模式可以让我们游的更快更好！
  • 初学蝶泳配合头难出水呼吸或是头出不了水？试试视频中的小建议，记住，蝶泳呼吸头是向前向上顶出水完成吸气的！
  • 自由泳的直臂划水，一般来说是在教学过程当中所使用的一种手段，它能够很好地让我们感受到肩部发力带动手臂旋转，也能带我们找到前伸与后推的感觉！

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  • 初学蝶泳配合的过程当中总是会出现移臂手出不了水的问题！今天分享几个蝶泳移臂的小技巧，希望能够很好地帮助到大家！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 游泳当中的身体姿态，它直接影响到我们的平衡，以及在游进过程当中的某些技术动作，因此我们应该注意身体姿态的养成！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 初学蝶泳通常会遇到移臂手难出水的问题，其实可以改变一下推水的方向，尽快让手臂出水，同时在移臂过程中手臂不要泄力！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 很多朋友游自由泳的过程当中，打腿划手都非常的使劲，但是就是游不快！多数是因为身体姿态出现了问题而导致水阻增加！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 游泳的收腹不是吸肚子，更不是骨盆前倾或者是后倾！首先我们应该找到正确的发力感，让我们的腹部发力向内收去找背的感觉！
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    游泳滑雪的独巴猴

    播放2659
  • 初学仰泳的朋友总是会遇到鼻子灌水的情况，我们可以尝试着去做仰泳的呼吸训练，找到吹气长、水灌不进鼻子的平衡点！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 在游泳的过程当中，为了让下半身不下沉，我们应该去做提臀，让下半身飘起来！但是提臀有一个前提条件，就是要先收腹！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 游泳并不是单纯的水下运动，还有很多的岸上训练，可以参考大王老师的岸上训练！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 对于初学蝶泳配合的朋友呼吸时眼睛看正前方向前伸下巴能很好地避免呛水，进阶的朋友可以让脸和水面呈45度夹角！
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