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【视频作者】：长沙电视台政法频道

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 长沙电视台政法频道 发布的 市卫健系统复合型干部培训班开展助残交流活动的视频，该视频作品于2024年 05月24日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 长沙电视台政法频道 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 长沙电视台政法频道 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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长沙电视台政法频道
LV13
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  • 初学蝶泳配合的过程当中总是会出现移臂手出不了水的问题！今天分享几个蝶泳移臂的小技巧，希望能够很好地帮助到大家！
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  • 游泳当中的身体姿态，它直接影响到我们的平衡，以及在游进过程当中的某些技术动作，因此我们应该注意身体姿态的养成！
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  • 初学蝶泳通常会遇到移臂手难出水的问题，其实可以改变一下推水的方向，尽快让手臂出水，同时在移臂过程中手臂不要泄力！
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  • 很多朋友游自由泳的过程当中，打腿划手都非常的使劲，但是就是游不快！多数是因为身体姿态出现了问题而导致水阻增加！
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  • 游泳的收腹不是吸肚子，更不是骨盆前倾或者是后倾！首先我们应该找到正确的发力感，让我们的腹部发力向内收去找背的感觉！
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  • 初学仰泳的朋友总是会遇到鼻子灌水的情况，我们可以尝试着去做仰泳的呼吸训练，找到吹气长、水灌不进鼻子的平衡点！
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  • 在游泳的过程当中，为了让下半身不下沉，我们应该去做提臀，让下半身飘起来！但是提臀有一个前提条件，就是要先收腹！
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