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【视频作者】：瑜伽教练老妈

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽教练老妈 发布的 百练不如一拉，运动后不知道如何拉伸看它的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽教练老妈 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽教练老妈 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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瑜伽教练老妈
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《瑜伽教练老妈》视频
  • 女人没练对，身材会更老。适度的力量练习会让全身更加紧致，燃脂塑形效果更好。#开肩美背 #拉力器
  • 边玩手机边练习的床上瑜伽又来了。点赞收藏练习，还你一个好身体。#瑜伽 #床上瑜伽
  • 58岁老大妈逆袭之路，人人都说像18。其实保养很简单，坚持这三个动作你也能跟我一样。#开肩美背
  • 经常有人问我怎么保养的，60岁看起来像18。背部是女人的第二张脸，背部有多薄，你就有多年轻。#年轻
  • 经常熬夜，一定要练习女神蹲，每天3分钟，坚持一周等于睡觉十小时。
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  • 千万不要小看这个动作，每天100下，不仅含胸驼背改善了，体重也减轻了好多。
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  • 平时多拉筋，健康又长寿。这套拉筋操分享给姐妹们
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  • 每天十分钟的锻炼，一辈子的幸福
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  • 扶墙转体，每天5分钟，肚子越来越小了
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