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《邦畅》最新视频

  • 腰部最喜欢的三组小锻炼。
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  • 活动活动筋骨，有效的做做拉伸就是身体最好的营养剂。
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  • 拉伸一刻钟，身体变轻松。
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  • 躺到床上就可以锻炼全身的好方法。
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  • 女性保持活力，元气满满的三组拉伸锻炼。
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  • 女性穿衣服好看，体重是关键，经常做锻炼，穿啥都好看。
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  • 肚子两侧肉肉多，试试斜45度抬腿锻炼。
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  • 头前伸肩颈拉力不够，应该怎么做锻炼？看完作品便知晓。
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  • 外行泡枸杞，内行多拉筋，每天多拉筋体质更年轻。
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  • 这里拉开了，颈部很受益。
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  • 女性体重超过120斤，安全高效减肥很重要。
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  • 40岁之后这样做拉伸状态好不显老。
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  • 每天拉伸两次，肚子软如棉，只要能坚持人人可受益。
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  • 每天五分钟，锻炼富贵包，单组100个。
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  • 腿部拉伸锻炼。
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  • 晚上两三点钟还睡不着，第2天疲惫不堪，可以尝试睡前做做头部锻炼。
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  • #睡前锻炼操 #女人健康更美丽
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  • 提升睡眠，舒缓肩颈。
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  • 手麻手抖，手部僵硬，可以多做这个
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  • 肩胛骨和肩周区锻炼法。
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  • 颈部赘肉多，富贵包，两组锻炼有帮助。
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  • 睡前三个美肤锻炼方法，皮肤越来越好，远离斑斑点点。
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  • 男人不想老的太快，记住多做这几个锻炼。
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  • 经常拉腿筋，状态不显老，提升抵抗力。
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