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开肩视频直播

  • 含胸驼背 肩颈僵硬 每天100个 美肩美背 赶走肩周 肩甲轻松！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #改善肩颈 #少女背
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    绿罗

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  • 背垮，脸垮别整些没用的，练背就对了#创作灵感 #开肩美背 #改善含胸驼背 #消除斜方肌富贵包 #瘦手臂
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    瑜小伽

    播放999
  • 开肩活背，腿部没有力量，手腕脚腕没有力量怎么练
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    会武术的诩小侠

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  • 古术-弓步盘肘 开肩活背 一身轻松
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    小刘居家运动

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  • 每天10分钟 #开肩扩胸 坚持15天 背薄了 手臂细了 肚子小了 肩颈问题也缓解了 面色红润有光泽
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    爱瑜伽的杨语文

    播放1812
  • 全家老少一起锻炼，传播正能量，健康传万里。#老妈瑜伽 #开肩 #倒立 #后弯
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    瑜伽教练老妈

    播放1079
  • 59岁老阿姨每天必练15分钟。#后弯 #开肩 #倒立 #一字马 #老妈瑜伽
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    瑜伽教练老妈

    播放1059
  • @一切随风#瑜伽开肩胸训练日常
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    爱莎公主👸

    播放141
  • @一切随风#瑜伽开肩胸美背
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    爱莎公主👸

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  • 好茶当赏#倍轻松一字开肩金推手#倍轻松#小魔方闪电新品 #原来家还可以这样#母亲节礼物
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    乔妹1118

    播放2037
  • 容易扣肩背想打开肩膀的可以试试
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    卢卡卢卡

    播放1190
  • -初学者开肩必备，一招个动作帮你打开胸腔，改善驼背，滋养面部肌肤，脸色越来越红润
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    Yoga瑜伽洁妞

    播放1938
  • 拿什么拯救你，我的颈椎和腰椎#圆肩驼背 #开肩塑形 #背背佳 #国民好货
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    骨科健将常医生

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  • 初学者开肩 每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了
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    瑜小伽

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  • #居家锻炼 为了健康为了美!每天拉200下，打造少女背，谁练谁知道！#开肩美背 #改善体态 #少女背 #拉力器
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    瑜小伽

    播放847
  • 每天拉伸三分钟练出一字马 #门框一字马 #耗腿 #一字马 #居家锻炼 #开肩开胸腔
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    莫琳美人瑜

    播放2320
  • #居家锻炼 #椅子瑜伽#后弯#一字马#开肩开胸腔
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    莫琳美人瑜

    播放2416
  • 双人开肩 你学会了么
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    卢卡卢卡

    播放1761
  • 哪有什么天生柔软，只不过简单的事情重复做，靠墙倒立开肩开胸腔，使肩背更挺拔，气质更好
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  • 所有的肘法都以开肩为前提，初学者不可只重视招式技巧。#日常训练 #木人桩 #中华武术 #咏春拳
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  • 每天睡前3分钟，# 延展胸腔 打开肩背做完，整个人都舒服了，睡眠也变好了，瘦肚子 瘦背 瘦腿 瘦手臂
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    绿罗

    播放3724
  • 一把椅子开肩开胸腔，改善不良体态圆肩驼背，疏通乳腺
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  • 门上一字马拉伸带 这个门上一字马拉伸带太好用了吧，坚持每天拉伸三分钟，开髋开胯练一字马，开肩美背练后弯。
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    莫琳美人瑜

    播放1620
  • 初级开肩
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