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【视频作者】：会武术的诩小侠

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 会武术的诩小侠 发布的 开肩活背，腿部没有力量，手腕脚腕没有力量怎么练 的视频，该视频作品于2024年 06月08日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 会武术的诩小侠 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 会武术的诩小侠 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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会武术的诩小侠
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《会武术的诩小侠》视频
  • 总感觉背后大爷是隐藏的扫地僧，四十八式散手
  • 零基础学太极-腰腿肩胯整体性
  • 太极散手运动
  • 练习太极拳为自己的健康加油
  • 陈氏太极经典教程
  • 太极拳练时慢，用时快，看似软弱无力，实则功力深厚

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  • 就因为阿爸一个电话，爬了一上午山都没挖到一根虫草，我不管我要做个虫草藏面犒劳一下自己，哥说他挖了十几根，大家信吗？
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  • 有很多朋友觉得挖虫草没有这么难，那今天我就在海拔5000米的山上给大家展示一下虫草是怎么挖的，
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  • 家人们，从今天开始我要去山上挖虫草啦，大家持续关注哦！出发啦~
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 今天上山挖野菜，有新鲜的蕨菜和古鲁，回家做了蕨菜炒猪肉和古鲁蒸饺，健康又好吃，大家知道“古鲁”汉语叫什么吗？
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 今天阿爸干了一会活就饿了，我给阿爸做了土豆牛肉饼，没想到他吃完饭还要找理由，家人们，这可怎么办呀？
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 最近大家都说我长胖了，阿爸今天又嫌弃我晒黑了，只好去山上采草药做个面膜，你们觉得好看吗？
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 今天牧场又下大雪了，还好木屋里留了一只鸡，正好去森林里多捡一些柴，做一道索珍蜜汁烤鸡来吃～
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 这几天挖虫草太累了，去山下泡个野温泉，暖和又舒服，据说温泉还治好了很多朋友的腿病，大家有机会可以来尝试一下哦！
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 今天挖虫草起晚了，幸亏碰到了两个很好的久拉带我挖，虫草是越来越难挖了，今天才挖了三根，所以带大家回去看看我住的帐篷吧，大家觉得我的帐篷怎么样呢？
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    西藏兄妹（索珍&加措

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  • 开肩活背，腿部没有力量，手腕脚腕没有力量怎么练
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  • 大腿没力量，平衡不好，灵活髋关节，这样练习就行了
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    会武术的诩小侠

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  • 三步教会你六封四闭
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  • 肩膀打不开，腿踢不高，侧腰不灵活怎么练
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