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    【视频作者】:雅灵瑜伽

    【视频介绍】:万佳直播吧为你提供作者 雅灵瑜伽 发布的 一个动作教你全身塑形,每天一分钟,养成易瘦体质的视频,该视频作品于2024年 11月11日由万佳直播吧进行发布,同时在万佳直播吧也有分享更多 雅灵瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 雅灵瑜伽 的更多视频直播,录像,视频集锦等!视频录像链接为站外网友分享,请注意网络安全防护!

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    雅灵瑜伽
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    《雅灵瑜伽》视频
    • 一个动作收盆底肌,我每天都在坚持100 很累,不知不觉漏niao没有了,胯宽不见了,腿也细了
    • 这个动作真好#开肩美背 锻炼迷人气质,用这个动作就够了,坚持半个月,拥有#少女背
    • 床上瑜伽 🧘‍♀️床上阴瑜伽,做一次年轻一次,坚持锻炼,七天看效果
    • 心情不好时练一练
    • 女人再懒也要练这个动作,每天坚持100加,肩颈松软了,背薄了,手臂细了,含胸驼背改善
    • 腿粗的看过来,一招爆瘦大象腿,每天空腹100个,瘦大腿,瘦肚子,瘦手臂,练完记得拉伸哦,适合初学者 试试你能做几个?

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    • 一个动作改善臀部凹陷,瘦大腿,左右交换每天各80个,燃烧大腿后侧多余脂肪,7天还你少女身材
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      雅灵瑜伽

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    • 一个动作教你全身塑形,每天一分钟,养成易瘦体质
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      雅灵瑜伽

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    • 一个动作收盆底肌,每天坚持100 ,不知不觉发现漏niao没有了,假胯宽改善了,腿也瘦了
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      雅灵瑜伽

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    • 一个动作修复盆底肌,我们每天都在坚持100➕很累!不知不觉,漏niao没有了,胯宽不见了
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      雅灵瑜伽

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    • 腰疼,不舒服,这样做,左右各保持30秒,4次,改善腰痛
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      雅灵瑜伽

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    • 初学者扭腰盘可以扶墙练习哦,瘦腰瘦肚子瘦手臂,带动整个肩背都很舒服,姐妹们一起来打卡吧
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      雅灵瑜伽

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    • 一个动作收盆底肌,每天坚持100 ,不知不觉发现漏niao没有了,假胯宽改善了,腿也瘦了
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      雅灵瑜伽

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    • 如果是张一山,估计就变成:唉你别走啊,没喊停呢😂
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