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    【视频作者】：阳大大

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 阳大大 发布的 上臀的訓練的视频，该视频作品于2024年 05月18日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 阳大大 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 阳大大 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    阳大大
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    野生博主
    《阳大大》视频
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    • 上臀的訓練
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      阳大大

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    • 上背厚度的訓練方法，女的話不建議練下背，會把腰練粗，可以多做杠鈴劃船和坐姿劃船練練上背厚度
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      阳大大

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    • 三個動教會你拉引體向上不上重量偷懶的結果就又瘦了4斤，量了一下腰圍57，臀圍98，都小了，肌肉掉了
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      阳大大

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