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【视频作者】：健身教练老周

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身教练老周 发布的 真正能够让你变好的事情，过程一定都不会太舒服#自律 #减肥逆袭 #运动 #变瘦变美变好看的视频，该视频作品于2024年 05月24日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身教练老周 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身教练老周 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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健身教练老周
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《健身教练老周》视频
  • #爬楼 绝对是一个非常好的减脂运动，重点保护好膝盖#爬楼机 #在家健身系列 #减脂塑形 #自律
  • 保护好膝关节才能更好的享受运动的快乐#护膝 #膝关节 #健身 #自律
  • 卡平台不掉称了怎么办？三种饮食办法#减肥小知识 #平台期 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
  • 全身有氧塑形，锻炼全身。#居家锻炼 #减脂塑形 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
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  • 还记得1996年那时我才6岁，年29，也就是还有一天就过年了，那晚米缸没米了，晚饭也没吃，父母一脸愁容，母亲哭着说怎么办，父亲出去了
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  • 出去半年多没有进家了，收麦子刚回来几天，又出去了，家里家外都是我自己，真是快扛不住了，年轻时不在一起，老了还有啥意思？
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    九呵呵

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  • 高大上的有氧运动，水阻划船器，消耗自身热量 还不粗腿#健身 ##划船机 #自律 #居家锻炼 #运动
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  • 那些你咬牙坚持的日子，终会成为你最精彩的时光！加油#自律 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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  • 最难的不是赢别人，而是赢自己#好身材练起来#减肥逆袭 #无绳跳绳 #变瘦变美变好看
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  • 在家高效甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线#健身 #居家锻炼 #瘦肚子 #腹肌 #好身材练起来
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  • 真正能够让你变好的事情，过程一定都不会太舒服#自律 #减肥逆袭 #运动 #变瘦变美变好看
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    健身教练老周

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  • 我们一定要为自己变好#减肥逆袭 #自律 #好身材练起来 #变瘦变美变好看
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    健身教练老周

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  • 高强度运动一定要佩戴一款适合自己的护膝 保持运动习惯，避免受伤#健身 #运动 #运动防护 #护膝 #自律
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    健身教练老周

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  • 你所有的付出都会以最好的方式回馈你，大胆去做#自律 #减肥逆袭 #好身材练起来 #努力
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    健身教练老周

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  • 万事从不等开始#自律 #好身材练起来 #无绳跳绳 #减肥逆袭
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