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【视频作者】：瑜小伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜小伽 发布的 试试这三个动作，早晚各68次，肩颈背轻松了，坚持就会有意想不到的收获#肩颈操 #肩颈酸痛 #颈椎锻炼的视频，该视频作品于2024年 05月31日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜小伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜小伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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瑜小伽
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爱瑜伽，爱生活 瑜伽传递者 RYT认证瑜伽老师 感恩相遇??期待瑜伽路上与您同行
《瑜小伽》视频
  • 千万别小瞧这四个动作，紧致全身，打造少女背，谁练谁知道~#居家锻炼 #瘦背瘦手臂#拉力器 #好身材练起来 #让背部变薄的方法
  • 初学者开肩 每天靠墙三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了
  • #居家锻炼 为了健康为了美!每天拉200下，打造少女背，谁练谁知道！#开肩美背 #改善体态 #少女背 #拉力器
  • 新手一根拉力器，2-4周看到自己肩背的变化，身材到位，穿什么都是顶配#创作灵感#开肩美背 #改善含胸驼背#瘦背瘦手臂 #美背训练
  • 夏天马上到了，大腿松松垮垮的宝子们以及宝妈们，要练起来喽! #健身 #自律 #居家锻炼
  • 不管是新手还是老手，这个视频都有合适你的美背动作。#创作灵感 #开肩美背 #瘦手臂 #副乳怎么瘦 #消除斜方肌

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    瑜小伽

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  • #腿粗 #腿粗胯大 #产后 走路磨大腿的宝子们有救了
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    瑜小伽

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  • 只有用过的人才知道它的好处，这个夹腿器很适合走路磨大腿的宝子们，值得试一试!#盆底肌训练 #夹腿器 #产后
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  • 谁再说它是智商税我就跟谁急！已经有很多人向我反馈了，值得一试！#健身 #自律 #居家锻炼
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  • 有门就能练 每天跟我练3变老阿姨变小姐姐了#拉伸 #好身材练起来 #瑜伽 #一起来锻炼
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    瑜小伽

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  • 想要大肚腩变小蛮腰，紧致腰腹，回到生孩子前，每天就这样卷100个，这款适合新手，小孩，大体重都轻松驾驭，关键现在价格很美丽!
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  • 试试这三个动作，早晚各68次，肩颈背轻松了，坚持就会有意想不到的收获#肩颈操 #肩颈酸痛 #颈椎锻炼
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    瑜小伽

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  • 个子矮、腿短、有假胯宽的妹子试一下，每天3分钟，每天3-6组#假胯宽 #居家锻炼 #拉伸
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  • 自作自受了吧。
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  • 贪小便宜吃大亏。
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  • 这样走夜路安全多了。
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  • 撞衫了这样不尴尬。
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