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【视频作者】：绿罗

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 绿罗 发布的 睡前瑜伽，让你50岁也不显老#居家锻炼 #床上瑜伽的视频，该视频作品于2024年 05月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 绿罗 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 绿罗 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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绿罗
LV0
75年的我，一名瑜伽教练，每天给大家分享塑身减脂体式，关注我，让你变瘦变美，更有气质
《绿罗》视频
  • 腰椎最喜欢的5个动作，点赞收藏练起来# 腰椎 #瑜伽
  • 来微视，玩转互动视频。
  • 别饿肚子了，饭后半小时安排上# 女性# 瑜伽 #塑型 #女人一定要爱自己 #活成自己喜欢的样子
  • 百炼不如多拉伸，谁家还没有一面墙了，想拉哪里就拉哪里，拉出好身体好身材！#居家锻炼 #拉伸 #适合所有人
  • 这个动作超强瘦肚子，练出腹肌马甲线！坚持7天，你会有惊喜哦！#瘦肚子 #马甲线 #产后恢复
  • 每天睡前3分钟，# 延展胸腔 打开肩背做完，整个人都舒服了，睡眠也变好了，瘦肚子 瘦背 瘦腿 瘦手臂

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  • 自己的腰疼自己治 每天各50次，腰部轻松了脊柱柔软了，腿也瘦了#床上瑜伽 #腰部训练
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  • #高效燃脂 #有氧运动 #快速燃脂瘦全身 #适合初学者
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  • 每天晨起空腹100个，胜过跑步1小时，健康运动，合理饮食，不知不觉背薄了，腰细了，腿瘦了，全身都紧实了!#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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    绿罗

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  • 百炼不如多拉伸，哪里不舒服你就拉哪里，拉出好身体好身材#居家锻炼 #拉伸
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  • 产后肚子大，骨盆前倾必练！一个简单动作，躺着改善小腹突出，肚子大，恢复好身材 #产后恢复 #骨盆前倾 #瘦肚子 #腹直肌分离
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  • 睡前瑜伽，让你50岁也不显老#居家锻炼 #床上瑜伽
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  • 睡前瑜伽，让你50岁也不显老#居家锻炼 #床上瑜伽
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