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【视频作者】：绿罗

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 绿罗 发布的 百炼不如多拉伸，哪里不舒服你就拉哪里，拉出好身体好身材#居家锻炼 #门框瑜伽 #拉伸的视频，该视频作品于2024年 06月01日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 绿罗 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 绿罗 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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绿罗
LV0
75年的我，一名瑜伽教练，每天给大家分享塑身减脂体式，关注我，让你变瘦变美，更有气质
《绿罗》视频
  • 女人再懒也要练的动作，让你越练越年轻。#居家锻炼 #睡前瑜伽 #瑜伽体式分享
  • 每天200下， 收胯 瘦腿 瘦肚子 瘦手臂 小副R 挺拔身姿，提升气质！
  • 女人再懒也要练的动作，让你越练越年轻。#居家锻炼 #睡前瑜伽 #瑜伽体式分享
  • 初学者拉伸动作，想拉哪里就跟着练吧！#居家锻炼 #小动作大作用 #瑜伽体式分享 #瑜伽初学者
  • 来微视，玩转互动视频。
  • 看似简单的动作，实则很累，每天坚持两侧各50个，巨瘦大腿根，开肩美背，瘦肚子 瘦手臂 妈妈臀！

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  • 70｜Half a step away 五零后的生活碎片，把坚韧融进生命。这个世界除了贫穷和衰老可以毫不费力，其它你想要的一切，都要坚守自律+努力博弈。保持最佳状态，拼一个健康的身体，一个开心优雅的余生。
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    Susan

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  • 70｜Half a step away 日子静默，碎片中获“宝”。蓝天，清透无瑕；白云，柔软轻盈。天空的浪漫，犹如一幅美丽的画卷，呈现在眼前，换个角度，发现天空的另一种美，随手一拍，感觉像是在看一场视觉盛宴……美美哒！
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    Susan

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  • 朦胧中的清晰，静与动的彼此相依，每一个瞬间的感觉，都将产生思维逻辑上的变化。真正的美，孕育在生活中的每一个细节，心灵的宁静与皓洁，将决定你思维境界的追求与提升，对我来说，惜时比惜福更重要。
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    Susan

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  • 百炼不如多拉伸，哪里不舒服你就拉哪里，拉出好身体好身材#居家锻炼 #门框瑜伽 #拉伸
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    绿罗

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  • 自己的腰疼自己治 每天各50次，腰部轻松了脊柱柔软了，腿也瘦了#床上瑜伽 #腰部训练
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    绿罗

    播放3358
  • 就这动作全身都紧实了，连整个脸都变了😳#紧致全身 #瘦肚子 #瘦手臂 #清晰下颌线 #缓解肩颈僵硬
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    绿罗

    播放2301
  • #高效燃脂 #有氧运动 #快速燃脂瘦全身 #适合初学者
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    绿罗

    播放219
  • 每天晨起空腹100个，胜过跑步1小时，健康运动，合理饮食，不知不觉背薄了，腰细了，腿瘦了，全身都紧实了!#瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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    绿罗

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    绿罗

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  • 产后肚子大，骨盆前倾必练！一个简单动作，躺着改善小腹突出，肚子大，恢复好身材 #产后恢复 #骨盆前倾 #瘦肚子 #腹直肌分离
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    绿罗

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