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【视频作者】：绿罗

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 绿罗 发布的 腰椎最喜欢的5个动作，点赞收藏练起来# 腰椎 #瑜伽的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 绿罗 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 绿罗 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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绿罗
LV0
75年的我，一名瑜伽教练，每天给大家分享塑身减脂体式，关注我，让你变瘦变美，更有气质
《绿罗》视频
  • 女人再懒也要练的动作，让你越练越年轻。#居家锻炼 #睡前瑜伽 #瑜伽体式分享
  • 每天200下， 收胯 瘦腿 瘦肚子 瘦手臂 小副R 挺拔身姿，提升气质！
  • 女人再懒也要练的动作，让你越练越年轻。#居家锻炼 #睡前瑜伽 #瑜伽体式分享
  • 初学者拉伸动作，想拉哪里就跟着练吧！#居家锻炼 #小动作大作用 #瑜伽体式分享 #瑜伽初学者
  • 来微视，玩转互动视频。
  • 看似简单的动作，实则很累，每天坚持两侧各50个，巨瘦大腿根，开肩美背，瘦肚子 瘦手臂 妈妈臀！

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  • 每天空腹垫脚靠墙站立10分钟，看似简单却能暴汗全身！#核心收紧#不要塌腰#卷尾骨#胸腔上提
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  • 每天睡前3分钟，# 延展胸腔 打开肩背做完，整个人都舒服了，睡眠也变好了，瘦肚子 瘦背 瘦腿 瘦手臂
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  • 这个动作超强瘦肚子，练出腹肌马甲线！坚持7天，你会有惊喜哦！#瘦肚子 #马甲线 #产后恢复
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  • 百炼不如多拉伸，谁家还没有一面墙了，想拉哪里就拉哪里，拉出好身体好身材！#居家锻炼 #拉伸 #适合所有人
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  • 别饿肚子了，饭后半小时安排上# 女性# 瑜伽 #塑型 #女人一定要爱自己 #活成自己喜欢的样子
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  • 丈夫边看手机边干家务，下一秒扫把不翼而飞，最终妻子帮忙寻回扫把
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  • 三年前朋友公司遇到困难，问我借100000周转，今天还钱来，拿了礼品还有一些腊肉过来，还给娃封了一个1800的红包放在门口，打电话告诉我们
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