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    【视频作者】：子鹃

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 子鹃 发布的 从今天起，动起来，让身体能量流动起来，为自己的健康保驾护航 #每日瑜伽 #我在快手练瑜伽 #零基础学瑜伽的视频，该视频作品于2024年 05月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 子鹃 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 子鹃 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    子鹃
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    微视仅此一个号，其它都是假的，全网同名
    《子鹃》视频
    • 这个世界太热闹了，每天都会有各种炸弹式的新闻，看了这个又看那个，一天忙得不亦乐乎，其实仔细想想很多事情跟我们关系不大，我们也不必为了自己能力范围以外的事情着急上火，过好当下，觉知自己，让自己越来越好，不是自私，而是清醒，拥有自处的能力，才能拥有幸福 #我的瑜伽生活 #零基础瑜伽教学 #瑜伽青蛙趴
    • 当你内心平静，情绪稳定，不攀比，不期待，不为了获得他人的评价而行动，有自己一直坚持的爱好，如此便好 #爱生活爱瑜伽 #居家瑜伽练习 #零基础瑜伽教学
    • 练瑜伽不需要急于求成，也不需要给自己设限，身体舒适，精神状态好的情况下可以多练一会儿，身体不舒服，生理期就好好休息，练瑜伽是为了让我们的身体更好，并不是为了完成和达到某个目标，所以适当练习就好，一切以自己的感受为主 #零基础瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #束脚式
    • 当你能量高的时候，边界感就非常强，任何消耗你的人和事都会远离你，你能做到的就是持续提升你的能量，疗愈内心的创伤和缺失，建立一个安全富足自由强大的内心世界 #瑜伽体式 #瑜伽健身 #零基础瑜伽教学
    • 请耐心一点，瑜伽的练习需要时间来沉淀，只要坚持，一年又一年，等到未来的某一天，你一定会感激现在的自己 #每日瑜伽 #瑜伽体式分享 #零基础瑜伽教学
    • 站立前屈是瑜伽当中经常练到的体式，如果你可以做的很轻松，说明你的身体还是很年轻的，如果你做起来比较困难，那就循序渐进来练习，不要着急，避免损伤身体 #瑜伽健身 #零基础瑜伽教学 #站立前屈式

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