练瑜伽不需要急于求成，也不需要给自己设限，身体舒适，精神状态好的情况下可以多练一会儿，身体不舒服，生理期就好好休息，练瑜伽是为了让我们的身体更好，并不是为了完成和达到某个目标，所以适当练习就好，一切以自己的感受为主 #零基础瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #束脚式

【视频作者】：子鹃

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 子鹃 发布的 练瑜伽不需要急于求成，也不需要给自己设限，身体舒适，精神状态好的情况下可以多练一会儿，身体不舒服，生理期就好好休息，练瑜伽是为了让我们的身体更好，并不是为了完成和达到某个目标，所以适当练习就好，一切以自己的感受为主 #零基础瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #束脚式的视频，该视频作品于2024年 06月05日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 子鹃 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 子鹃 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！