拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显；其步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等一成不变的枯燥运动好玩多了。

【视频作者】：永哥 全能私人教练

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 永哥 全能私人教练 发布的 拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显；其步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等一成不变的枯燥运动好玩多了。的视频，该视频作品于2024年 06月09日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 永哥 全能私人教练 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 永哥 全能私人教练 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！