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《薇薇瑜伽教练》最新视频

  • 教你玩手机的瑜伽新姿势，拒绝做低头族，此刻正在看手机的你
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  • 总是易怒，总想发脾气，试试这个动作吧#瑜伽#更年期
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  • 扭转 拉伸是一个很有效的瘦身动作，每天5分钟，提高新陈代谢，加快血液循环
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  • 放下手机，只要10秒就能检测自己有没有腰间盘突出
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  • 快来跟我测一下，看看你的腰有多少岁
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  • 又懒又想变美，坚持骆驼式，开肩美背，改善驼背
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  • 又懒又想瘦这个动作让你躺着也能练瑜伽，#瑜伽#床上瑜伽#体态纠正
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  • 又懒又想瘦，早起3分钟，40岁也能拥有A4腰，少女般的身材
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  • 和老公一起做这个动作，让他明白你的想法，走进你的世界。
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  • 多踮脚，人不老，健康瘦身，每天坚持五分钟。收紧核心，瘦大小腿，瘦肚子。
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  • 一个动作瘦全身，早起30个相当于慢跑两小时。
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  • 一个动作美化腿型，这是瑜伽经典鸽王式，在整个练习过程中可以充分锻炼到腰，腿部的肌肉，是个一举多得的体式
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  • 一个动作让你轻松瘦成一道闪电
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  • 不放心自己，才把生命托付给你，而你也愿意守护我的生命。和老公一起做这个动作，把你自己交给他。
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  • 二婚其实承受了很大的压力，但遇到一个真心待你的人，就好好珍惜吧。
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  • 产后胯宽腿粗，穿什么裤子都不好看，六个动作叫你逆袭筷子腿
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  • 亲测有效的瘦身方法，每天只要坚持3分钟
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  • 保持30-60秒，做三次，使身体柔软灵活纤细，腰细肚子小，背不坨了，坚持一周，女神一样的气质
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  • 千万不要做这个动作，除非你想提高你的睡眠质量和血液循环
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  • 适合零基础小白的体式赶紧收藏开练吧#瑜伽打卡
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  • 伸个懒腰就能学会瑜伽！这样练瑜伽简直太舒服了
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  • 男女通用每天睡前坚持静躺5分钟，让脊柱变柔软腰变的轻松肚子小了圆肩驼背也没有了
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  • 睡前千万不要这样躺，坚持一周你会发现，脸瘦了，脖子细了，面色也好了
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  • 肚子胀，经常排气，代谢不好，每天坚持这个动作，提高代谢，瘦全身
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  • 每天练练瑜伽，整个人的气质都变了，关键在于坚持#瑜伽#瑜伽教学
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  • 上半身胖，小肚子大的朋友，试试这个动作
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  • 下胖的姐妹看过来，教你四个专门针对梨形身材的动作，还你修长美腿
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  • 产后妈妈臀，一招搞定，每天5分钟，坚持七天你会看到效果#瑜伽
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  • 每天早晚练习几分钟轻松打造大长腿
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  • 每天三分钟带你变美变瘦
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  • 每天三分钟，改善腿型，让你拥有漫画腿#瑜伽
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  • 睡眠不好JZ疏通很重要，一旦通了睡眠好了头晕头沉不见了
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  • 这个动作按摩腹部内脏器官，保持三十秒一身轻松#瑜伽
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  • 一个动作打开胸腔，帮你找回女神气质#瑜伽#体态纠正
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  • 凭实力挑战漫画腿
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  • 又懒又想瘦好的身材不是羡慕来的，行动起来，好的身材从现在开始#瑜伽
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  • 又懒又想瘦每天早上空腹爬三分钟，减肥效果翻倍
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  • 把这个动作收藏起来，坚持两个星期，假胯宽改善了
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  • 改善含胸驼背的动作，同时也可以燃脂全身#瑜伽#美背
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  • 背弓了吗腰驼了吗这个身边送给身边默默无闻的爱人、爸爸妈妈和家人
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  • 这两个动作每天一百下，变美就是这么简单，还不快做起来。#气质女神
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  • 这个世界上最好的放生就是放过自己。别和往事过不去，因为它已经过去。#瑜伽#因为热爱所以坚持
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  • 在家就可以练的整套减脂塑形动作，初学者零基础都可以
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