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《汤圆爱跳绳》最新视频

  • “人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢能接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的吃顿和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方式。”尽力就好，允许所有.mp4
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  • 0基础新手入门的跳绳计划赶紧跳起来吧！#跳绳 #跳绳打卡 #自律
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  • “自律是一件很难的事情，把努力当作一种习惯，慢慢就出现了自律”#跳绳打卡 #跳绳减肥 #每天坚持一点点 #运动贵在坚持 #自律.mp4
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  • ₃.₀₈ ' “少女会老 但少女心不会！！”#努力成为更好的自己 #女生节.mp4
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  • 4点20起床，空腹一杯黑咖啡，跳绳8000个，任何关系，褪去最初的热情和激情，最后看的都是良心，拼的是人品，留的是信任，跳绳的时候你都在想些什么？#瘦下来遇见更好的自己 #努力成为更好的自己 #因为.mp4
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  • 4点20起床，空腹一杯黑咖啡，跳绳8000个，任何关系，褪去最初的热情和激情，最后看到的是良心，拼的是人品，留的是信任，跳绳的时候你都在想写什么#跳绳打卡 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 .mp4
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  • #跳绳减肥 #坚持自律 #今日运动打卡 今日运动打卡8000#居家锻炼 想要改变任何时候都不晚 赶紧跳起来吧.mp4
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  • “当他们都想看到你倒下，你就是你稳稳站着的理由”当所有人都觉得你不可能减肥成功的时候，你一定要努力一次！#自律遇见更好的自己 #跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来遇见更好的自己 #减.mp4
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  • #运动女孩的日常 成为自己的光风格我都是自由的努力成为更好的人.mp4
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  • #跳绳 137-98，一直坚持跳绳！挑战100天跳绳打卡，马上开始了！期待你的加入，给自己100天时间，逆袭一次吧！加油！#跳绳打卡 #坚持自律 #宝妈健身.mp4
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  • #平凡的日子里享受平凡生活 #冬天就要保暖又好看 这个冬天是个暖冬记录生活中美好瞬间.mp4
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  • #跳绳 每天都强调，跳绳前一定要热身，最好跳绳前热身，避免关节损伤，建议收藏！赶紧跳起来吧#跳绳减肥 #跳绳减肥#热身.mp4
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  • #跳绳 跳绳像蹦迪，听着音乐，跟着节奏一口气轻轻松松跳完5000个 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持.mp4
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  • #跳绳 期间怎么吃？跳绳四个多月，瘦了40斤，一周食谱放在最后记得收藏一下，也许对你有帮助#跳绳减肥 #开往汽车嘉年华.mp4
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  • #跳绳#对比 大家来找不同 有去别吗？#跳绳减肥 #跳绳打卡.mp4
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  • #跳绳打卡 今天打卡8000 用时38分钟 新的一年又开始了 我们一起加油吧 #跳绳减肥 #坚持自律 #居家锻炼 #温暖平安过大年.mp4
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  • #跳绳打卡：我胖的时候你们见到我都说该减肥了，现在我瘦到一半的时候，都说就不要再减了，太瘦了难看显老，你们遇到过吗？#跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼 #一起减肥打卡.mp4
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  • #跳绳打卡 #坚持自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳 今日跳绳打卡8000.mp4
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  • #空腹有氧 亲身体验告诉你 如果你能坚持30天 你的体重可能没有太大变化但是身材却会小一圈#空腹跳绳 #减肥 #运动 #自律.mp4
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  • #空腹有氧跳绳 亲身体验告诉你们，如果你能坚持一个月，你的体重可能没有什么太大变化，但身材却会小一圈#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #每天坚持打卡 #一起减肥打卡.mp4
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  • #减肥前后对比图 给你三个理由瘦下来 1胖衣服难买 2胖显老 3胖不自信#跳绳减肥 #坚持 #逆袭.mp4
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  • #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持自律 #跳绳减肥 #减肥 坚持到底就是胜利#每天坚持锻炼会有不一样的收获.mp4
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  • #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 当你又瘦又美，你会发现你的人生像开挂了一样，好好坚持吧！加油.mp4
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  • #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持自律 今天的打卡加了一场 对自己严格点 期待一点 你的焦虑会少很多 不要总是纠结称上体重 多做少上称 让自己忙碌起来 没有时间焦虑 #跳绳打卡.mp4
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  • #逆袭 没有减肥前：“你怎么会看得上她”.mp4
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  • #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #坚持自律 集中注意力干一件事的时候 你会把这件事越做越好 一定要静下心来跳绳 不要焦虑 卡绳绊脚 停下来 调整呼吸 调整跳绳姿势 其次最重要把心情放松一.mp4
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  • #努力成为更好的自己 追光的人，终会光芒万丈#自律遇见更好的自己.mp4
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  • 一天跳绳多少下！可以瘦下来？跳绳期间饮食很重要‼️你们要的食谱来咯！一定要控制好自己的饮食哦！#跳绳 #减肥 #跳绳打卡 #瘦下来做最美的自己
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  • 一套完整的跳绳日常分享给你们，适用于想跳绳和进阶阶段的小伙伴们，希望这个视频对你们有帮助，赶紧收藏起来！跳起来吧！#跳绳减肥#跳绳打卡#自律遇见更好的自己
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  • 一直往前走 永远不要回头 #自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持自律 #努力成为更好的自己.
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  • 要想在夏天来临之前瘦下来，那么你从现在开始就好要必须行动来了，每天坚持运动1个小时，3个月后你会感谢现在的自己#自律 #减肥 #居家锻炼 #减肥逆袭 #跳绳减肥.
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  • 久 ，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈 ，加油吧 小伙伴#跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #自律.
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  • 一个循环为一组，组与组间休息10-20秒，每天坚持跳4组，新手刚开始一定要循序渐进的过程增加，跳绳前要热身跳绳后一定要拉伸！#创作灵感 #坚持自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获.
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  • 新手跳绳绊绳，试试这些歌曲，轻松卡点3000下 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #变美变瘦变好看
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  • 新手跳绳必须知道的5⃣️件事儿！你知道哪些呢？#跳绳减肥 #跳绳 #居家锻炼 #你的坚持终将美好 #宝妈健身
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  • 新手跳绳必看！跳绳五步教你正确跳绳，不粗腿，不绊脚！更加燃脂#跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡
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  • 早起真的运动完一天的状态都很好哦#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #瘦下来做最美的自己 #坚持自律.
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  • 早起真的可以很多事情！#自律遇见更好的自己 #跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来遇见更好的自己 #坚持自律打卡.
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  • 怎么跳绳才能瘦的快？快来试试这世界公认跳绳法吧#跳绳减肥 #跳绳 #居家锻炼
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  • 小汤圆回来咯被 的身体已经恢复正常 体能慢慢的恢复 循序渐进的方式重新开启自律打卡 #跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡 加油呀.
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  • 新手28天跳绳计划来啦 新手刚开始跳绳数量一定要循序渐进的增加，不要着急！#跳绳减肥#跳绳打卡 #跳绳减肥
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  • 小伙伴如果你们跳绳不掉秤，可以试一下这样的跳绳方法，超级燃脂，间歇性跳绳帮我渡过了体重的平台期，每天跳五组，一周就会有明显变化！加油吧！#跳绳减肥 #跳绳 #间歇性跳绳.
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  • 早起打卡5000个跳绳 同时30分钟发现原来早起可以做很多事情 很喜欢这样的生活节奏 做一个自律的妈妈 保持好身材 管理好情绪 好好上班 好好爱生活 加油#跳绳 #跳绳打卡 #宝妈运动
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  • 早起510分 跳绳7000 用时36分钟 当自律成为一种本能的习惯，就会享受到它给你带了的快乐！#跳绳减肥 #跳绳打卡 #坚持自律.
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  • 早起空腹跳绳高效燃脂，跳完按摩拉伸，吃胖不是一天两天，减脂需要极强的意志力和和自己死磕到底的决心#跳绳打卡 #跳绳减肥 #宝妈运动 #自律.
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  • 小伙伴们，远离一切让你焦虑的人和事，好好地运动，真正爱自己#跳绳减肥 #跳绳打卡 #自律 #变美变瘦变好看 #居家锻炼.
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  • 自律打卡 今天跳绳900050分钟 记得一定要打卡 坚持到底 熬过这个冬天 明年春天一定很美 #跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡 #运动贵在坚持.
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  • 自律打卡 今日打卡7000 用时34分钟唯有坚持 才能战胜一切 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #每天坚持打卡 #坚持自律.
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