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【视频作者】：汤圆爱跳绳

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 汤圆爱跳绳 发布的 新手跳绳必须知道的5⃣️件事儿！你知道哪些呢？#跳绳减肥 #跳绳 #居家锻炼 #你的坚持终将美好 #宝妈健身的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 汤圆爱跳绳 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 汤圆爱跳绳 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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汤圆爱跳绳
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《汤圆爱跳绳》视频
  • #跳绳减肥 #坚持自律 #今日运动打卡 今日运动打卡8000#居家锻炼 想要改变任何时候都不晚 赶紧跳起来吧.mp4
  • “当他们都想看到你倒下，你就是你稳稳站着的理由”当所有人都觉得你不可能减肥成功的时候，你一定要努力一次！#自律遇见更好的自己 #跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来遇见更好的自己 #减.mp4
  • #运动女孩的日常 成为自己的光风格我都是自由的努力成为更好的人.mp4
  • #跳绳 137-98，一直坚持跳绳！挑战100天跳绳打卡，马上开始了！期待你的加入，给自己100天时间，逆袭一次吧！加油！#跳绳打卡 #坚持自律 #宝妈健身.mp4
  • #平凡的日子里享受平凡生活 #冬天就要保暖又好看 这个冬天是个暖冬记录生活中美好瞬间.mp4
  • #跳绳 每天都强调，跳绳前一定要热身，最好跳绳前热身，避免关节损伤，建议收藏！赶紧跳起来吧#跳绳减肥 #跳绳减肥#热身.mp4

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  • 震撼 震撼极了#台上一分钟台下十年功 #现场实拍 #危险动作请勿模仿
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  • #柔术软功 #危险动作请勿模仿 #台上一分钟台下十年功
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  • 无缝腰#台上一分钟台下十年功 #现场实拍 #危险动作请勿模仿
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  • 哇 街头人气王#危险动作请勿模仿 #台上一分钟台下十年功 #现场实拍.
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  • 新手跳绳必看！跳绳五步教你正确跳绳，不粗腿，不绊脚！更加燃脂#跳绳减肥 #跳绳 #跳绳打卡
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  • 新手跳绳必须知道的5⃣️件事儿！你知道哪些呢？#跳绳减肥 #跳绳 #居家锻炼 #你的坚持终将美好 #宝妈健身
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  • 新手跳绳绊绳，试试这些歌曲，轻松卡点3000下 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #变美变瘦变好看
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    汤圆爱跳绳

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  • 一个循环为一组，组与组间休息10-20秒，每天坚持跳4组，新手刚开始一定要循序渐进的过程增加，跳绳前要热身跳绳后一定要拉伸！#创作灵感 #坚持自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获.
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  • 久 ，靠的不是心血来潮 而是坚持不懈 ，加油吧 小伙伴#跳绳减肥 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳打卡 #自律.
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    汤圆爱跳绳

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  • 要想在夏天来临之前瘦下来，那么你从现在开始就好要必须行动来了，每天坚持运动1个小时，3个月后你会感谢现在的自己#自律 #减肥 #居家锻炼 #减肥逆袭 #跳绳减肥.
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  • 一直往前走 永远不要回头 #自律 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #坚持自律 #努力成为更好的自己.
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  • 一套完整的跳绳日常分享给你们，适用于想跳绳和进阶阶段的小伙伴们，希望这个视频对你们有帮助，赶紧收藏起来！跳起来吧！#跳绳减肥#跳绳打卡#自律遇见更好的自己
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  • 一天跳绳多少下！可以瘦下来？跳绳期间饮食很重要‼️你们要的食谱来咯！一定要控制好自己的饮食哦！#跳绳 #减肥 #跳绳打卡 #瘦下来做最美的自己
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