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    【视频作者】：毛毛教练

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 毛毛教练 发布的 注意看，全程含胸，胸全程贴住凳子，两个胳膊全程平行地面，脑瓜子想着就动肩膀，肩胛骨别动，做完20个后束直接炸了的视频，该视频作品于2024年 06月09日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 毛毛教练 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 毛毛教练 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    毛毛教练
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    愿大家都能健康快乐的瘦下来
    《毛毛教练》视频
    • 肩部训练，正确与错误示范
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    • 支撑类练腹的正确顺序，每天坚持5组，不信你没有马甲线腹肌
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