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    【视频作者】：A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 发布的 坐下来的时候，肚子上的肉就这样流出来，你可以试下这三个动作 #身材管理 #减肚子 #锻炼的视频，该视频作品于2024年 06月13日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教
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    感谢大家点赞关注 十二年健身教练经验 每天给大家分享健身干货 12年老店东圃阳光健身创始人
    《A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教》视频
    • 每天睡前拉伸一分钟，你的腰部会非常的舒服。#腰肌劳损 #腰部拉伸 #腰部锻炼
    • 小孩经常弓腰驼背头前伸，坐没坐像，站没站相，让父母真操心，这个拉伸锻炼动作很有帮助。 #圆肩驼背 #形体棍 #体态矫正
    • 经常肩胛骨内侧不舒服，你可以试一下这个动作，左右两边做完很舒服 #生活小妙招 #肩胛骨不适 #肩颈不适
    • 千万别帮身边的人做这个拉伸，如果你帮她每天拉伸一分钟，她可能会来谢你。 #圆肩驼背 #体态纠正 #拉伸
    • 弓腰驼背影响身高和形象，你可以每天这样去 #拉伸 #锻炼 #体态纠正
    • 你还在做仰卧起坐瘦肚子吗？这样速度太慢、效果太差、下面教你一套腹部针对性的全身燃脂训练 #减肚子 #瘦肚子 #瘦瘦瘦一起

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    • 如果你头部颈部不舒服，你可以放松一下枕下肌群，做完你会很舒服 #按摩放松 #头部不舒服 #生活小妙招
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 长期久坐导致的腰部不适，你可以试下这个动作 #腰部不适 #腰部锻炼 #生活小妙招
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 经常这几个地方不舒服，你可以试下这个动作，三组做完你会来谢我的 #肩颈放松 #拉伸 #生活小妙招
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 肩胛骨内侧不舒服，你可以做一下这个锻炼，做完你会很舒服。 #背部训练 #肩胛骨 #生活小妙招
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 每天坚持这个 #拉伸，打开胸腔、提升气质、远离 #驼背
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 经常肩胛骨下角这里不舒服，你可以试下这个动作，做完你会很舒服 #锻炼 #拉伸 #生活小妙招
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 坐下来的时候，肚子上的肉就这样流出来，你可以试下这三个动作 #身材管理 #减肚子 #锻炼
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