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    【视频作者】：健身教练老周

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身教练老周 发布的 #美食随拍 #家常菜的视频，该视频作品于2024年 06月12日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身教练老周 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身教练老周 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    健身教练老周
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    《健身教练老周》视频
    • 智能水阻划船机，在家就能练出你的好身材#好身材练起来 #居家锻炼 #自律 #减脂塑形
    • 敢把1100大卡写到瓶子上确实有点东西#1100大卡 #西班牙 #自律 #身材管理
    • 播种与收获可能不在同一个季节，但坚持就一定有收获，加油坚持住#我的减肥日记 #减肥逆袭 #自律 #减肥打卡
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    • 每天30分钟划船，调动全身肌肉参与训练#爆汗燃脂 #居家锻炼 #水阻划船机 #减脂塑形

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    • 科学运动，科学减脂，每天早晚8点钟直播间不见不散#居家锻炼 #跳绳 #自律
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    • 一边玩手机一边踏步是真的爽，非常的暴汗#健身 #自律 #暴汗燃脂
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      健身教练老周

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    • #美食随拍 #家常菜
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      健身教练老周

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    • 这个原切鸡小胸肉，吃起来很嫩，口感不错哦#健身 #鸡胸肉 #太好吃了吧
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      健身教练老周

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    • 饭后溜溜腿，再给自己做推广~
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    • 一首歌曲暴汗燃脂瘦全身，每天重复10组，不想瘦都难#健身 #跳绳 #暴汗燃脂
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    • 降温~
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    • 饭后40分钟划船训练，全身有氧，挥汗如雨#居家锻炼 #好身材练起来 #自律
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    • 做个核酸检测，更新在平台上的报告~
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    • 理发完成，也洗澡白白~
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    • 有了健身凳，在家想练就练，非常方便#健身 #好身材练起来 #自律
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    • 每天100下，唤醒小蛮腰，扭出倒三角，锻炼腰椎#瘦肚子 #马甲线 #强腰固肾
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    • 平时可以在家做有氧运动，踩单车非常的暴汗#健身 #自律 #暴汗燃脂
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