娱乐 游戏 体育 宠物 旅游 购物 综合
    免责声明：视频内容源于网络，如涉版权及其他问题，请联系我们，将在第一时间处理，维护您的合法权益，谢谢！

    【视频作者】：辣妈教练阿真

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练阿真 发布的 千万别小瞧这个动作，每天垫脚站立10分钟，看似简单，实则很累，坚持一周全身瘦一圈，注收腹瘦全身的视频，该视频作品于2024年 06月07日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练阿真 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练阿真 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

    • 关注
      8
    • 粉丝
      8.6w
    • 获赞
      60.1w
    辣妈教练阿真
    LV0
    瑜伽教学老师。
    《辣妈教练阿真》视频
    • 一个动作修了复盆底肌，我每天都在坚持，不知不觉漏niao没有了，腿细了，假胯宽改善了
    • 分享一个改善大腿内侧赘肉的动作
    • 圆肩驼背像大妈，推荐一个腰背塑形动作，没有瘦不了的背 腰不好的也可以练
    • 每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了
    • 瑜伽体式莲花盘，促进下半身循环改善经量少、痛经 缓解膝盖踝关节僵硬，每天三分钟 让脊柱更好延展腹部舒展
    • 为了健康为了美每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了气质很好了

    最新视频

    • 超好吃的独家秘方大馄饨馅调法，也适合调饺子馅，只需注意这三点
      头像

      丹丹姐日常Vlog

      播放970
    • 只有富婆才是正道的光啊！#吃鸡
      头像

      三生迷离

      播放1813
    • 弟弟们如此嚣张，就别怪我不客气了！#吃鸡
      头像

      三生迷离

      播放2411
    • 《花间新娘》花间岛美女图鉴：在线狙击你的心
      头像

      最佳剧场

      播放1197
    • 花间新娘：杜若苏容君欢喜冤家太上头！
      头像

      最佳剧场

      播放132
    • 花间新娘：“花路夫妇”虐恋预警，命运造化弄人
      头像

      最佳剧场

      播放1191
    • 开局单s程咬金 关羽对线不怕任何英雄
      头像

      冷雨来了

      播放4369
    • 明朝竟然把皇帝弄丢了#历史#中国历史#涨知识
      头像

      惠说

      播放1891
    • 地球真正的霸主并不是人类#科普#冷知识#涨知识
      头像

      惠说

      播放1899
    • 地球上最多的物质到底是什么#科普 #涨知识 #我要上热门#知识分享 @全体用户
      头像

      惠说

      播放2511
    • 每天静躺10分钟，超强瘦肚子
      头像

      辣妈教练阿真

      播放834
    • 站出挺拔身姿，每天15分钟，男女老少皆可练，提升气质，瘦身塑型
      头像

      辣妈教练阿真

      播放900
    • 千万别小瞧这个动作，每天垫脚站立10分钟，看似简单，实则很累，坚持一周全身瘦一圈，注收腹瘦全身
      头像

      辣妈教练阿真

      播放56
    • 部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹
      头像

      辣妈教练阿真

      播放766
    • 肩宽背厚像个大妈，每天100，回归年轻体态
      头像

      辣妈教练阿真

      播放984
    • 强烈建议每天坚持5分钟平板支撑，提高基础腰腹力量，无论是运动健身还是日常生活中，腰腹力量都很重要
      头像

      辣妈教练阿真

      播放1003
    • 男人领养了一个诡异男孩，最后男孩竟然变成了自己的妻子
      头像

      莱茵电影

      播放1042
    • 女人好心收养了一个长相恐怖的男孩，结果害死了自己
      头像

      莱茵电影

      播放2519
    • 男孩的样貌可以随意变换，以此来蛊惑人心，恐怖片《阴儿》
      头像

      莱茵电影

      播放1066
    • 来微视，玩转互动视频。
      头像

      黑牡丹

      播放805
    • 来微视，玩转互动视频。
      头像

      黑牡丹

      播放826
    • 来微视，玩转互动视频。
      头像

      黑牡丹

      播放115
    • 第3集｜李世民明知道武则天的野心，为何留她一条性命？原来是有替死鬼！#李世民
      头像

      小兔说历史

      播放1994
    • 第2集｜李世民明知道武则天的野心，为何留她一条性命？原来是有替死鬼！#李世民
      头像

      小兔说历史

      播放1870

    热门主播

    • 西安凹坑无痕修复主播

      西安凹坑无痕修复

    • 新祥旭考研全科辅导主播

      新祥旭考研全科辅导

    • 逍遥qwe777主播

      逍遥qwe777

    • 山西勘查主播

      山西勘查

    • 猫爪上的草履虫主播

      猫爪上的草履虫

    • 筱韩爱唱歌主播

      筱韩爱唱歌

    • AI科普主播

      AI科普

    • 老王学科一主播

      老王学科一

    • 笑喔主播

      笑喔

    • 中医脾胃专家张亮主播

      中医脾胃专家张亮

    • AD主播

      AD

    • 美贴琳主播

      美贴琳

    • 小猪昂达主播

      小猪昂达

    • 章亭主播

      章亭

    • 名人大咖主播

      名人大咖

    • 九匠小老师主播

      九匠小老师

    热度视频榜