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    【视频作者】：大福瘦身训练营

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 大福瘦身训练营 发布的 睡前减压操，不跑不跳，原地摆胯10分钟，安神除烦睡得香！的视频，该视频作品于2024年 06月08日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 大福瘦身训练营 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 大福瘦身训练营 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    大福瘦身训练营
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    《大福瘦身训练营》视频
    • 初学者入门必学练习手脚协调性，专治身体僵硬不协调
    • 学会侧点地就能瘦，一天45下，瘦大腿锻炼协调性
    • 快速减掉手臂拜拜肉，练习这4个动作简单高效，坚持就会有效果
    • 无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
    • 肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽
    • 跳舞不协调怎么办？1分钟带你协调性练习，适合零基础

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    • 饭后做这3个动作，比散步强，暴瘦全身，消除内脏脂肪，身姿挺拔
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    • 80岁老人每天坚持这样扭，身体灵活如年轻人，每天100秒即可！
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    • 坚持了21天的“摆臂扭胯”，我的水桶腰、拜拜肉真的不见了！
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    • 饭后做这个动作，比散步强，减掉大肚腩，消除内脏脂肪，胜过跑步
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    • 睡前减压操，不跑不跳，原地摆胯10分钟，安神除烦睡得香！
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      大福瘦身训练营

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    • 来微视，玩转互动视频。
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      平

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    • 理想中，猛虎不欺丧家犬，下雨不打落难人，生来不忘父母恩，富时不忘引路人 #神评即是标题 #百万视友赐神评
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    • #情感#女人#婚姻#家庭 #神评即是标题 #百万视友赐神评
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    • 人生最大的遗憾就是你遇到一个特别爱的人，却早知道你们不能再一起 #神评即是标题 #百万视友赐神评
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    • 后来才发现，原来回忆从未放过我#男人#情感 #神评即是标题 #百万视友赐神评
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    • 你是有大福报的人吗#修心#人生感悟 #神评即是标题 #百万视友赐神评
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