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【视频作者】：大福瘦身训练营

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 大福瘦身训练营 发布的 无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，的视频，该视频作品于2024年 06月06日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 大福瘦身训练营 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 大福瘦身训练营 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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大福瘦身训练营
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《大福瘦身训练营》视频
  • 学会侧点地就能瘦，一天45下，瘦大腿锻炼协调性
  • 快速减掉手臂拜拜肉，练习这4个动作简单高效，坚持就会有效果
  • 无跳跃，全程站立就可以调动核心四肢的简单有氧运动，
  • 肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽
  • 跳舞不协调怎么办？1分钟带你协调性练习，适合零基础
  • 手臂和脚步的配合可以有效锻炼身体协调能力，防止老年痴呆

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