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    【视频作者】：健身教练老周

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身教练老周 发布的 想要保持好身材，就要多吃蛋白质，少吃碳水#健身餐 #低卡低脂餐的视频，该视频作品于2024年 06月06日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身教练老周 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身教练老周 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    健身教练老周
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    《健身教练老周》视频
    • #爬楼 绝对是一个非常好的减脂运动，重点保护好膝盖#爬楼机 #在家健身系列 #减脂塑形 #自律
    • 保护好膝关节才能更好的享受运动的快乐#护膝 #膝关节 #健身 #自律
    • 卡平台不掉称了怎么办？三种饮食办法#减肥小知识 #平台期 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
    • 全身有氧塑形，锻炼全身。#居家锻炼 #减脂塑形 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
    • 外用涂抹氨糖，经常跑步的，健身运动的，中老年朋友都可以用。 #健身补剂 #氨糖软骨素 #自律
    • 生酮怎么吃#生酮 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡 #我的减肥日记

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    • 喜欢吃甜品主食还怕长胖？试试这个#居家健身有新招 #白芸豆阻嚼片
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      健身教练老周

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    • 如果你能坚持这个动作，它会让你快速燃脂练出你的#腹肌 #瘦肚子
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      健身教练老周

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    • 每天5分钟告别大肚腩 啤酒肚克星#健身 #腹部训练 #瘦肚子
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      健身教练老周

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    • 左旋运动前来一口，训练效果翻倍#居家健身有新招 #左旋 #诺特兰德
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      健身教练老周

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    • 每次练习不少于100个，虽然很累，但不知不觉漏niao没了
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    • 想要保持好身材，就要多吃蛋白质，少吃碳水#健身餐 #低卡低脂餐
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      健身教练老周

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    • 想要身材更好吗？饭后每天踏一踏#在家也要运动 #瘦肚子 #踏步机
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      健身教练老周

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