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    【视频作者】：A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 发布的 宁愿一身汗，不愿一身肥，年前跟我做这三个动作，年前瘦掉三十斤。 #冬日健身挑战的视频，该视频作品于2024年 05月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教
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    感谢大家点赞关注 十二年健身教练经验 每天给大家分享健身干货 12年老店东圃阳光健身创始人
    《A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教》视频
    • 经常肩胛骨内侧不舒服，你可以试一下这个动作，左右两边做完很舒服 #生活小妙招 #肩胛骨不适 #肩颈不适
    • 千万别帮身边的人做这个拉伸，如果你帮她每天拉伸一分钟，她可能会来谢你。 #圆肩驼背 #体态纠正 #拉伸
    • 弓腰驼背影响身高和形象，你可以每天这样去 #拉伸 #锻炼 #体态纠正
    • 你还在做仰卧起坐瘦肚子吗？这样速度太慢、效果太差、下面教你一套腹部针对性的全身燃脂训练 #减肚子 #瘦肚子 #瘦瘦瘦一起
    • 经常肩胛骨内侧不舒服，你可以这样去锻炼，做完很舒服 #拉伸 #背部不适 #生活小妙招
    • 90%小腿粗壮的人都做不到这一点 #小腿粗壮 #腿部训练 #矫正腿型

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    • 肩膀肩胛骨处经常不舒服，你可以试一下这个动作，三组做完你会来谢我 #健身小技巧#拉伸#肩颈不适
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    • 头前伸会让你看起来形象气质全无，快艾特你的他练起来。 #头前伸 #体态纠正
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    • 每天一分钟，让孩子赢在起跑线上 #圆肩驼背
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      A-阳光健身-减肥泰拳拳击瑜伽私教

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    • 正确的睡姿对肩颈腰部的恢复有帮助 #生活小妙招 #腰部保养
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    • 宁愿一身汗，不愿一身肥，年前跟我做这三个动作，年前瘦掉三十斤。 #冬日健身挑战
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    • 头前伸、脖子上一大坨，正确的打开方式。 #冬日健身挑战 #你好2022 #保护颈椎
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