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    【视频作者】：IF运动

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 IF运动 发布的 80岁老人手脚灵活如年轻人，靠一个动作“冻龄”了，真的很实用的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 IF运动 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 IF运动 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    IF运动
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    好身材是一种责任！
    《IF运动》视频
    • 神奇的踢腿运动，全程站立，2周瘦掉大肚腩，腿围收紧5厘米
    • 每天坚持“肘碰膝”100下，3周后，大腿细了，小肚腩也没了！
    • 一个瘦脸动作，减去双下巴，让轮廓更清晰，脸小一圈，看起来年轻
    • 超简单的肩颈放松法，每天1分钟肩颈轻松，不再僵硬酸痛
    • 常踮脚，人不老，80岁老人每天坚持这个动作，身姿轻盈如年轻人！
    • 鸭子式踢腿太厉害了，坚持一个月，不跑不跳瘦全身！

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    • 快看飞天狗，值不值点赞进来看看在决定
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    • 正宗德国牧羊犬，就问你喜欢不喜欢，值不值得点赞
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      鼎达养殖基地

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    • 耗时两年，终于成为一条合格的搜救犬，就问你喜欢不喜欢。
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    • 暖暖的大金毛，开心的小朋友[呲牙][比心]
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    • 来微视，玩转互动视频。
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      鼎达养殖基地

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    • 一个视频告诉你，为什么养过德牧的就不会再养其它的品种，正宗德国牧羊犬，就问你值不值点赞，喜欢牧羊犬的进来了解一下。
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      鼎达养殖基地

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    • 80岁老人手脚灵活如年轻人，靠一个动作“冻龄”了，真的很实用
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      IF运动

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    • “点脚后撤步”200下，我才练了17天就瘦了6斤，精气神都好了
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      IF运动

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    • 百练不如一抬，88岁老人年复一年地练，肩颈通畅，气色都变好了
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      IF运动

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    • 屁股大，大腿内侧肉多，每天10分钟，10天后告诉我你瘦了几厘米
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      IF运动

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    • 79岁老人腰背挺拔如年轻人，靠一个动作“逆生长”了，真的很管用
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    • 练了23天的“小鸟蹲”，大腿瘦了5厘米，肚子小了，平衡力更好了
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    • 88岁老人年复一年地练，强壮腰背，手脚灵活，气色都变好了
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    • 早起空腹分钟，背薄了，胳膊细了，坚持一个月身材更挺拔！
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    • 百练不如一转，88岁老人年复一年地练，强壮腰背，气色都变好了
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