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【视频作者】：莹莹爱健身

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 莹莹爱健身 发布的 经常腰酸腰痛，这是腰肌劳损的表现，都是是由于工作久坐造成的，每天这样拉伸立马就会舒服！的视频，该视频作品于2024年 06月07日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 莹莹爱健身 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 莹莹爱健身 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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莹莹爱健身
LV3
女人一定要好好爱自己，来跟我一起悄悄变美，然后惊艳所有人！
《莹莹爱健身》视频
  • 腿部训练改善骨盆前倾
  • 肩颈疼痛很多时候是含胸驼背导致的，让身边的人给你这样拉伸#居家锻炼 #拉伸 #拉伸动作
  • 一个动作瘦全身，每天100次整个人都有气质了#居家锻炼 #瘦肚子#瘦全身#瑜伽
  • 肩颈后背不舒服的来锻炼这两个动作#居家#锻炼
  • 身材好的人都在偷偷做的拉伸动作
  • 每天必练的瑜伽动作，放松心情，赶走疲惫

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  • 千万别帮身边的人做这个拉伸，不然你会发现他的含胸驼背没有了，视觉上也长高了几厘米
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  • 含胸驼背是因为胸椎屈度过大，还会让你变矮，每天这样拉伸还能帮你改善含胸驼背提升气质
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  • 经常腰酸腰痛，这是腰肌劳损的表现，都是是由于工作久坐造成的，每天这样拉伸立马就会舒服！
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  • 这个动作别看容易，能做20次算不错，还能提臀，瘦腿，改善女性漏尿
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  • 公认提臀最好的动作，每天10分钟两周让你看到效果
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  • 这个动作每天坚持十分钟，可以改善全身微循环，加强身体代谢，改善身体浮肿
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  • 一个既能练翘臀又能锻炼平衡能力的动作，你能坚持多久呢？
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    莹莹爱健身

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  • 看似简单的动作，幅度其实很大，每天5分钟瘦肚子，瘦手臂，练习肩颈很舒服
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  • 一个动作超强瘦肚子，两周让你练出平坦小腹！初学者先练动作一
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  • 瘦全身的动作，每天坚持5分钟，改善肩颈酸痛！
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