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    【视频作者】：侠骨道心

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 侠骨道心 发布的 第一次玩波比跳：10✘5完成。效果非常好：有俯卧撑，深蹲，蛙跳和纵跳，最重要的是很好的锻炼到了心肺功能。的视频，该视频作品于2024年 06月10日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 侠骨道心 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 侠骨道心 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    侠骨道心
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    師承武當，行道天下。
    《侠骨道心》视频
    • 练功体悟：从意在丹田、升级到意在涌泉。
    • 两个守门神
    • 来个队友配合一哈撒！
    • 枪法基本功拦、扎、拿。
    • 扎枪基本功继续
    • 坚持练习，一定会有效果的。

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