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    【视频作者】：丹儿瑜伽

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 子宫是女人的命，子宫有多年轻 脸就有多干净，每天空腹100个，帮助宫腔排du，滋养女性的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    丹儿瑜伽
    LV1
    瑜伽教学教练，分享我和学员的瑜伽练习视频，欢迎关注。
    《丹儿瑜伽》视频
    • 著名的凯格尔运动，提升男女生活幸福指数，每天坚持200下，改变很明显
    • 每天打卡五分钟，超强瘦腰腹瘦肚腩，带动整个背部，练完肩颈很舒服
    • 每天躺一躺，给自己的脖子放个假！
    • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
    • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸！
    • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了

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    • 8年了受尽了太多的折磨，曾经1米八帅气的小伙，现在被压榨得只有1米左右了。就怪我曾经的一个牛逼
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      飞哥

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    • 一个动作收盆底肌，我每天都在坚持100 很累，不知不觉发现漏niao没有了，胯宽不见了，腿也瘦了
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      丹儿瑜伽

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    • 产后再懒也要做，凯格尔运动，修复盆底肌，产后恢复
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      丹儿瑜伽

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    • 每天滚背30次，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，脊柱生理曲度也正常了
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      丹儿瑜伽

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    • 适合新手的开肩动作，在家就能练习！简单易学
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      丹儿瑜伽

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    • 一个动作修复，盆底肌我每天都在坚持100➕，很累！不知不觉发现漏niao没有了，胯宽不见了，腿也瘦了
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      丹儿瑜伽

      播放697
    • 一个动作修了盆底肌，我每天都在坚持，不知不觉，漏niao没有了，腿细了，假胯宽改善了
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      丹儿瑜伽

      播放878
    • 如果你在健身，不要看体重的数字，而是关注围度变化，会更有信心坚持
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      丹儿瑜伽

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    • 假胯宽、侧腰赘肉多！那推荐这个动作，每天100个，坚持两周，胯窄了，小肚子没了，腰围细一圈
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      丹儿瑜伽

      播放3212
    • 子宫是女人的命，子宫有多年轻 脸就有多干净，每天空腹100个，帮助宫腔排du，滋养女性
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      丹儿瑜伽

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    • 记住下面四句话，你的生意会越来越好！
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      兴伟

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    • 小女孩卖玩具，一年赚68万！
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      兴伟

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    • 小女孩没有投资一分钱卖菜，年赚了三十万！
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      兴伟

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      兴伟

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    • 水果店老板用这招，一年赚了三六万太厉害了！
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      兴伟

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