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【视频作者】：雪儿减肥课堂

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 雪儿减肥课堂 发布的 新手健身减脂就练这几个动作，简单高效！#瘦肚子 #减肥 #瘦全身 #简单易学 #减肥打卡的视频，该视频作品于2024年 05月24日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 雪儿减肥课堂 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 雪儿减肥课堂 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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雪儿减肥课堂
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《雪儿减肥课堂》视频
  • 锻炼完也要多拉伸，每个动作保持30秒，做3组，一起动起来吧！ #好身材练起来 #户外瑜伽 #拉伸动作 #拉伸 #小动作大作用
  • 快到夏天比较着急的话，一定要搭配左旋运动起来！#左旋 #有氧运动 #自律 #健身
  • 大基数新手瘦肚子正确方式，你学会了吗？#瘦肚子 #大体重减肥 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #瘦全身
  • 夏天快要到了，赶快选上这款加宽加厚的瑜伽垫，跟着雪儿一起动起来吧！#瑜伽垫 #亲测分享 #健身 #居家锻炼
  • 大家不要被误导了，夹腿器的作用是这个#居家锻炼 #女生必备 #健身 #自律
  • 不管腿有多粗，就练这个动作！#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #瘦腿 #直腿 #腿部训练

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  • 在拉普提河上划独木舟，目测河面上只有我们一艘独木舟，雨中泛舟听雨声，还有河边树林里发出悦耳的鸟鸣声。 #游走尼泊尔@划独木舟漂流#
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  • 原始风味浓郁的塔奴族歌舞表演，体验当地人生活习俗 。 #游走尼泊尔@奇特旺#
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  • 早8点 晚7点 互相监督 穿上小吊带 #减肥逆袭 #一起减肥打卡 #减肥搭子 #减肥日常vlog
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  • 小减换衣服，大减换人生，减肥不只是减掉赘肉，更可以改变一个人的人生状态。从此刻开始，一起自律，迎接崭新的自己吧！
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  • 新手健身减脂就练这几个动作，简单高效！#瘦肚子 #减肥 #瘦全身 #简单易学 #减肥打卡
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  • 马上到夏天了，一定要搭配左旋运动起来！#左旋 #自律 #有氧运动 #女生必看
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  • 120斤小基数如何快速瘦身？来跟雪儿做这套动作！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #高效燃脂 #瘦肚子
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