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【视频作者】：雪儿减肥课堂

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 雪儿减肥课堂 发布的 想在夏天练出好身材，现在就要开始行动了！#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #燃脂的一百种方式的视频，该视频作品于2024年 05月22日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 雪儿减肥课堂 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 雪儿减肥课堂 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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雪儿减肥课堂
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《雪儿减肥课堂》视频
  • 锻炼完也要多拉伸，每个动作保持30秒，做3组，一起动起来吧！ #好身材练起来 #户外瑜伽 #拉伸动作 #拉伸 #小动作大作用
  • 快到夏天比较着急的话，一定要搭配左旋运动起来！#左旋 #有氧运动 #自律 #健身
  • 大基数新手瘦肚子正确方式，你学会了吗？#瘦肚子 #大体重减肥 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #瘦全身
  • 夏天快要到了，赶快选上这款加宽加厚的瑜伽垫，跟着雪儿一起动起来吧！#瑜伽垫 #亲测分享 #健身 #居家锻炼
  • 大家不要被误导了，夹腿器的作用是这个#居家锻炼 #女生必备 #健身 #自律
  • 不管腿有多粗，就练这个动作！#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #瘦腿 #直腿 #腿部训练

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  • 一个动作超强瘦肚子，带你甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线！#居家锻炼 #自律 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #马甲线
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  • 居家跳绳燃脂法，带你暴汗燃脂瘦全身，一起动起来吧！#居家锻炼 #自律 #运动健身 #瘦全身 #瘦肚子
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  • 每天坚持夹，你也会来感谢我的！#居家锻炼 #女生必看 #居家锻炼
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  • 一首歌高效燃脂，每天4-6遍，告别大肚腩！#适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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  • 掉秤最快的晚餐是什么？看看是不是都是你爱吃的？#减脂食谱 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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  • 想在夏天练出好身材，现在就要开始行动了！#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #燃脂的一百种方式
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  • 四个动作，坐着也能瘦，一把椅子，随时随地都能练，对新手很友好！#腹部训练 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线
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  • 千万不要这样练夹腿器……#居家锻炼 #自律 #女生必看 #我可真会买 #漫画腿
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  • 每天来一杯，不要太满足，自律女孩必备呀！#女生必看 #生可可粉 #仙女都在喝什么
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  • 他用一次辉煌的陨落换回另外一个生命。他在冰冷的河水中睡去，给我们一个温暖的启示。永远缅怀我们英雄孟祥斌。
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