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【视频作者】：彻悟瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 彻悟瑜伽 发布的 初学者开肩，每天3分钟，肩挺了，背薄了，臀也越来越翘了的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 彻悟瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 彻悟瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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彻悟瑜伽
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《彻悟瑜伽》视频
  • #肩颈操 看似简单的动作，每天100个，肩颈灵活舒服不僵硬了，肚子小了，肩宽背厚没有了
  • 建议所有人都练一练这个动作，每天200个，紧致全身，肚子小了 腿细了 臀部饱满上提了 女生姨妈期也能练＃臀#塑形
  • 每天早晚练一练，肩颈松软不僵硬了，肚子平了，背薄了，体态越来越好了 #居家锻炼
  • #开龙脊 每天坚持练习，开肩美背，#瑜伽
  • 产后漏尿，盆底肌松弛怎么办？3个动作帮你修复好#盆底肌 回到少女紧致身材#产后修复
  • #初学者开肩 保持三分钟，肩挺了，背薄了，胳膊^细了，肩颈背不酸痛舒服了#开肩美背

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  • 居家锻炼一个简单实用动作，每天10分钟，肚子小^了，腰细了，臀翘了，全身都紧致了#居家锻炼＃瘦肚子 ＃瘦全身
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  • 初学者开肩，每天3分钟，肩挺了，背薄了，臀也越来越翘了
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  • 再懒也要做的动作，每天睡前坚持100下！#瘦肚子#居家锻炼
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