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【视频作者】：雪儿减肥课堂

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 雪儿减肥课堂 发布的 手臂拜拜肉该怎么训练？一个动作教会你！ #居家锻炼#紧致拜拜肉 #胳膊#瘦手臂的视频，该视频作品于2024年 05月22日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 雪儿减肥课堂 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 雪儿减肥课堂 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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雪儿减肥课堂
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《雪儿减肥课堂》视频
  • 锻炼完也要多拉伸，每个动作保持30秒，做3组，一起动起来吧！ #好身材练起来 #户外瑜伽 #拉伸动作 #拉伸 #小动作大作用
  • 快到夏天比较着急的话，一定要搭配左旋运动起来！#左旋 #有氧运动 #自律 #健身
  • 大基数新手瘦肚子正确方式，你学会了吗？#瘦肚子 #大体重减肥 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #瘦全身
  • 夏天快要到了，赶快选上这款加宽加厚的瑜伽垫，跟着雪儿一起动起来吧！#瑜伽垫 #亲测分享 #健身 #居家锻炼
  • 大家不要被误导了，夹腿器的作用是这个#居家锻炼 #女生必备 #健身 #自律
  • 不管腿有多粗，就练这个动作！#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #瘦腿 #直腿 #腿部训练

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  • 老爸经常没有零花钱，今天我来帮帮他
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  • 又被忽悠了
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  • 这孩子是不是傻呀？
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  • 老妈心情不好，给她变个魔术哄哄她
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  • 贪心不足蛇吞象
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  • 一个动作巨瘦大肚腩，一起动起来吧！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #完美身材
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  • 那些减肥成功才知道的小习惯！#自律 #健身 #减肥知识 #减脂 #干货分享
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  • 手臂拜拜肉该怎么训练？一个动作教会你！ #居家锻炼#紧致拜拜肉 #胳膊#瘦手臂
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  • 女性瘦身操，一起练起来吧！#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #改善体态
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  • 四个动作大体重快速瘦身，不伤腰不伤膝盖，大体重的姐妹们赶紧跟练起来吧！！#瘦全身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿
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  • 每天坚持200下试试！#居家锻炼 #女生必看 #健身
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  • 夹腿器的真正作用是这个，千万不要被误导了！#健身 #自律#居家锻炼 #女生必看
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  • 产后骨盆前倾，小肚子突出，跟我一起做这个动作！#居家锻炼 #骨盆前倾 #产后恢复 #体态纠正
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  • 《上李邕》   唐 李白 大鹏一日同风起， 扶摇 直上九万里。 假令风歇时下来， 犹能簸却 沧溟水。 世人见我恒殊调 见余 大言 皆冷笑。 宣父 犹能畏后生 ， 丈夫未可轻年少。
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  • 《七律·忆重庆谈判》 有田有地皆吾主， 无法无天是为民。 重庆有官皆墨吏， 延安无土不黄金。 炸桥挖路为团结， 夺地争城是斗争。 遍地哀鸿遍地血， 无非一念救苍生。
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  • 《七绝·观潮》   毛泽东 千里波涛滚滚来， 雪花飞向钓鱼台。 人山纷赞阵容阔， 铁马从容杀敌回。
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