娱乐 游戏 体育 宠物 旅游 购物 综合
免责声明：视频内容源于网络，如涉版权及其他问题，请联系我们，将在第一时间处理，维护您的合法权益，谢谢！

【视频作者】：辣妈小凤

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈小凤 发布的 孕中晚期孕妈妈必练的凯格尔运动，帮助妈妈们轻松顺，一起来打卡吧~的视频，该视频作品于2024年 06月05日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈小凤 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈小凤 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

  • 关注
    3
  • 粉丝
    1778
  • 获赞
    2.7w
辣妈小凤
LV0
30岁辣妈，5年私教经验，三级健康管理师、普拉提认证教练、产后修复教练，已成功帮助700＋姐妹减脂塑形。
《辣妈小凤》视频
  • 分享一下非常简单有效的盆底肌练习，让新妈妈们可以在日常生活中随时练习，不需要太多时间，也不需要任何器械在家就能练。
  • 顺产/剖腹产的妈妈，三个黄金动作让你出了月子变辣妈，一起来跟练吧！
  • 产后宝妈大肚子，一定要学的腹式呼吸，轻松收掉大肚腩！
  • 产后必做的训练，收回小肚子，锻炼盆底肌！
  • 分享几个产褥期非常好的训练，帮助盆底肌恢复，解决产后妈妈困扰！
  • 刷到的姐妹赶紧练起来吧，锻炼盆底肌，告别松弛#盆底肌。

最新视频

  • 护士姐姐胆肥了，居然敢公然挑衅老板，可为什么最后挨罚的偏偏是我……
    头像

    男巫师

    播放1582
  • 护士姐姐不讲武德，竟然搞偷袭…
    头像

    男巫师

    播放1635
  • 今天跟护士姐姐吵架了，大丈夫能屈能伸，你们说我做的对吗……
    头像

    男巫师

    播放2184
  • 我不理解，为什么南方用来盛垃圾的碟子北方人用来盛饭
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1290
  • 老公说当一个男人脚踩油门的时候，他就会变身速度的野兽
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1369
  • 老公的哥们条件普通，但是感情从没有空窗期，问他原因，才知道…
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1289
  • 男人的比较都是从一句算你厉害开始。
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放2025
  • 男人之间的暗号让我防不胜防，告诉我你们的暗号方式，我想长长见识
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1907
  • 老公说嗨丝和它有一加一大于二的效果，小孩子才做选择，成年人两个都要！
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1787
  • 是不是男人爱车都胜过爱老婆？
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1974
  • 想叫男人出门，多少好酒好菜好兄弟都不好使，还得是漂亮姑娘。
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放2432
  • 不是漂亮姑娘不好追，是你没找对方法，在这方面我老公就很有本事
    头像

    四季妈妈-小龙

    播放1979
  • 孕中晚期孕妈妈必练的凯格尔运动，帮助妈妈们轻松顺，一起来打卡吧~
    头像

    辣妈小凤

    播放763
  • 想要#超快顺产无侧切 的妈妈们，孕晚期可增加孕妇操的练习哦！
    头像

    辣妈小凤

    播放974
  • 孕晚期顺产练习，每天一次灵活骨盆，帮助顺产，孕晚期的姐妹可以根据自己的身体情况适当练习，帮助想要顺产的姐妹顺利生产，无侧切和撕裂。
    头像

    辣妈小凤

    播放903
  • “看花人只觉春光太短～”
    头像

    喵汪星球

    播放2554
  • 会跳舞的人有烦恼吗？
    头像

    喵汪星球

    播放2220
  • 生活应该被喜欢的人和事填满 别让任何人消耗你内心的晴朗。
    头像

    东方智能卫浴工厂

    播放771
  • 燃烧了50年的地狱之门，究竟蕴含着怎样的秘密？
    头像

    科旅探知

    播放1671
  • 核武器到底有多可怕？一定要认真看完！
    头像

    科旅探知

    播放1734
  • 亚马逊雨林大火，到底会对地球空气造成多严重的影响？
    头像

    科旅探知

    播放1709
  • 古埃及金字塔究竟隐藏了什么秘密？揭秘金字塔建造的全过程！ 在世界古建筑之中，埃及金字塔无疑是最为神秘的存在，这些被法老诅咒过的巨型建筑，在撒哈拉沙漠的沙丘中沉睡了数千年之久。这不禁让人感叹，在4600多年前处于青铜器时代的古埃及人，究竟是如何建造出这样的建筑奇迹的
    头像

    科旅探知

    播放2217
  • 高铁时速400多公里，行驶时前方突然出现大石头怎么办？ 高铁行驶速度这么快，一旦遇到大石头该怎么办呢？一般来说，高铁是在固定的轨道上行驶，时速可达400公里左右
    头像

    科旅探知

    播放2210
  • 迫击炮威力究竟有多大？它是如何实现远程精准打击的，原理是什么 在现代战争中，迫击炮作为一种灵活有效的火力支援武器，扮演着至关重要的角色。在军事行动中，它以其独特的弹道特性，能够在复杂地形中精确打击敌方目标
    头像

    科旅探知

    播放2379

热门主播

  • 西安凹坑无痕修复主播

    西安凹坑无痕修复

  • 新祥旭考研全科辅导主播

    新祥旭考研全科辅导

  • 逍遥qwe777主播

    逍遥qwe777

  • 山西勘查主播

    山西勘查

  • 猫爪上的草履虫主播

    猫爪上的草履虫

  • 筱韩爱唱歌主播

    筱韩爱唱歌

  • AI科普主播

    AI科普

  • 老王学科一主播

    老王学科一

  • 笑喔主播

    笑喔

  • 中医脾胃专家张亮主播

    中医脾胃专家张亮

  • AD主播

    AD

  • 美贴琳主播

    美贴琳

  • 小猪昂达主播

    小猪昂达

  • 章亭主播

    章亭

  • 名人大咖主播

    名人大咖

  • 九匠小老师主播

    九匠小老师

热度视频榜