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【视频作者】：健身教练老周

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身教练老周 发布的 每天3-5组！消除手臂拜拜肉、改善含胸驼背、提升气质#居家锻炼 #少女背 #提升气质的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身教练老周 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身教练老周 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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健身教练老周
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《健身教练老周》视频
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  • 保护好膝关节才能更好的享受运动的快乐#护膝 #膝关节 #健身 #自律
  • 卡平台不掉称了怎么办？三种饮食办法#减肥小知识 #平台期 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
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  • 努力改变自己#好身材练起来 #居家锻炼 #减脂塑形 #健身 #自律
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  • 拖延懒惰只会让你原地踏步，行动起来才能改变现状，汗水不会辜负每一个努力的人 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂塑形 #自律
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  • 哑铃凳调节的角度不同，侧重训练点不同#健身 #健身干货 #居家锻炼 #塑形 #力量
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  • 壶铃摇摆新手30天训练计划，每天坚持，月下15#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来#健身
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  • 记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹，没有运气，只有你坚持的努力 #努力 #逆袭 #自律 #减肥
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  • 你可以永远相信无绳跳绳！收好这份无绳跳绳的标准训练动作及计划！#无绳跳绳教程 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯
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  • 没有白流的汗水，时间会证明一切，让自己优秀起来#好身材练起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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  • 没有白流的汗水，时间会证明一切,全力以赴一次，你会感谢自己！继续加油！ #自律 #减脂 #减肥逆袭 #掉秤
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