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    【视频作者】:丹儿瑜伽

    【视频介绍】:万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 每天睡前100个,清理腹股沟毒素,不知不觉皮肤好了,胯宽不见了,大腿内侧赘肉不见了,肚子小了,穿裤子更好看了的视频,该视频作品于2024年 11月01日由万佳直播吧进行发布,同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播,录像,视频集锦等!视频录像链接为站外网友分享,请注意网络安全防护!

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    丹儿瑜伽
    LV1
    瑜伽教学教练,分享我和学员的瑜伽练习视频,欢迎关注。
    《丹儿瑜伽》视频
    • 著名的凯格尔运动,提升男女生活幸福指数,每天坚持200下,改变很明显
    • 每天打卡五分钟,超强瘦腰腹瘦肚腩,带动整个背部,练完肩颈很舒服
    • 每天躺一躺,给自己的脖子放个假!
    • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
    • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸!
    • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了

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      丹儿瑜伽

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      丹儿瑜伽

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    • 每天睡前100个,清理腹股沟毒素,不知不觉皮肤好了,胯宽不见了,大腿内侧赘肉不见了,肚子小了,穿裤子更好看了
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    • 分享一套下半身塑形减脂训练动作,跨宽腿粗梨型身材宝贝收藏练起来,姐妹们一起加油
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