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    【视频作者】：丹儿瑜伽

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 看似简单的动作，真的真的超级爆汗，每天5分钟相当于慢跑半小时，有个门框或者扶手都能练，超级瘦腰腹的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    丹儿瑜伽
    LV1
    瑜伽教学教练，分享我和学员的瑜伽练习视频，欢迎关注。
    《丹儿瑜伽》视频
    • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
    • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸！
    • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了
    • 每天5分钟，改善臀凹陷
    • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，解锁各种体式，有门就能练，每天跟我练3遍，老阿姨变小姐姐了！
    • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，有门就能练，解锁各种体式，每天跟我练三遍，老阿姨变小姐姐了！

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    • 经期可练，每天50个滋养女性，改善，大姨妈不来，量少，发黑，子宫有多年轻，脸就有多干净
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    • 即使你有梦想，却依旧不能不对现实低头.#感谢微视我要上热门
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    • 这个动作收胯，改善假胯宽，每天坚持200个，燃烧大腿臀部两侧多余脂肪，7天还你少女身材
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    • 今天这个事情，就算是花钱也必须得办了.#上热门
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    • 初学者超强瘦肚子，每天空腹200个，吸气起呼气落，再大的肚子也能平，还可以盆底肌修复
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    • 买瓜热血小伙，这不比博人传燃啊.#感谢微视我要上热门
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    • 每天3分钟开肩开髋，改善含胸驼背，打造迷人一字肩，同时促进女性宫腔排毒
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      丹儿瑜伽

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    • 进行时汗流浃背得酸爽，完成时身心舒泰的愉悦。这就是瑜伽！肩颈酸痛不舒服可以多练习这个动作！
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    • 看似简单的动作，真的真的超级爆汗，每天5分钟相当于慢跑半小时，有个门框或者扶手都能练，超级瘦腰腹
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    • 上半身肥胖，肩宽背厚的姐妹们，坚持每天空腹100个，快速帮你瘦上半身
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    • 听说这是你们想要练习的一字马
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    • 上半身肥胖，肩宽背厚的姐妹们跟着我这样练，每天空腹坚持100个，快速帮你瘦上半身
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