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【视频作者】：苏州舟山-周斌

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 苏州舟山-周斌 发布的 晨起三个动作，活力充沛一整天！#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 苏州舟山-周斌 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 苏州舟山-周斌 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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苏州舟山-周斌
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《苏州舟山-周斌》视频
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦全身#好身材练起来
  • 动作简单易学，开肩美背，锻炼迷人气质#紧致全身#瘦肚子#变瘦变美变好看
  • 每天早晚倒立五分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎，颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦肚子#居家锻炼
  • 好东西就要分享出来，新升级多功能健身板，全身都能锻炼到，回弹助力，新手轻松驾驭，每个动作推荐3～4组，每组20次，循序渐进
  • 每天早晚倒立5分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸

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  • #肩颈锻炼辅助器#借力使力，事半功倍#千万别看动作简单，每天100个，一个月会有意想不到的惊喜！#居家健身有新招 #居家锻炼
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    苏州舟山-周斌

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  • 不用出门在家就能锻炼，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦全身#好身材练起来
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    苏州舟山-周斌

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  • 晨起三个动作，活力充沛一整天！#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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    苏州舟山-周斌

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  • 为了健康为了美，每天都要坚持200+很累，但是背薄了，胳膊细了，肩膀好看了，气质好了#居家锻炼#拉力绳
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    苏州舟山-周斌

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  • 千万不要小瞧这个动作，每天坚持10分钟，不知不觉你会发现肚子平了，腿细了，核心力量好了，紧致腹部#好身材练起来
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    苏州舟山-周斌

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  • #腰部锻炼#腿部放松 #腰椎锻炼了
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    苏州舟山-周斌

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  • 长时间久坐，腰部颈部僵硬酸痛，记得每天倒立五分钟！#居家锻炼 #倒立#拉伸#你的坚持终将美好
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    苏州舟山-周斌

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  • 千万别小瞧这个动作，每天锻炼200下，瘦背瘦腰瘦手臂，青少年儿童改善含胸驼背的问题，老年人改善肩颈酸痛的问题#让背部变薄的方法
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