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【视频作者】：steak

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 steak 发布的 两个弹力圈 很棒的增强肌肉的训练， 同时避免肌肉受伤…… ----两个弹力圈---- #今儿练了吗的视频，该视频作品于2024年 06月09日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 steak 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 steak 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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steak
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《steak》视频
  • 很棒的、新颖的训练模式！ 一般人反手击球后： 击球点不准，转身慢、上网慢， 这个训练很好地解决了这个问题。 #羽毛球训练
  • “错与对”：细微差别。 你找到了吗？ #羽毛球训练
  • 阻力带训练： 结尾处、教练真“坏”！ #羽毛球训练
  • 双方不起高球到后场、 只在上半场争夺的典型案例。 -----印尼style. #日常训练 #挥洒汗水
  • 三种提高防守技能的训练方法 特别推荐第二种…… #日常训练
  • 很棒的防守训练： 三人杀球、一人防守， 效率那是杠杠的…… #日常训练

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