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【视频作者】：燕子自学瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 燕子自学瑜伽 发布的 终于找到了改善驼背，脖子前倾的同时，睡起来还很舒服…，低头族必备的视频，该视频作品于2024年 05月30日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 燕子自学瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 燕子自学瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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燕子自学瑜伽
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《燕子自学瑜伽》视频
  • 床上肩颈操，坚持一段时间会有不一样的收获 #肩颈操 #肩颈 #瑜伽
  • 一字马打不开，你就这样练，每天100下，拉伸大腿内侧肌肉，瘦大小腿，不知不觉一字马就完成了#一字马练习方法#劈叉
  • 千万不要练这个动作，我怕你的腿瘦得太快了，特别适合大腿粗壮肉多的练！我每天都练100个，大粗腿变筷子腿 #瘦腿提臀
  • 马上又露肉了，健身训练赶紧安排起来，不管你肚子再松再厚，这块健身版都能帮到你，回弹助力，各种训练组合搭配，单独一个动作，推荐3～4组，每组20次，冲啊#居家锻炼#瘦肚子#腹肌马甲线
  • 一字马打不开，你就这样练！每天10分钟拉伸，循序渐进，轻松完成一字马 #劈叉 #一字马练习方法
  • 腰最喜欢的三个动作，适合久坐久站人群，#瑜伽#床上瑜伽

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  • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松
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    燕子自学瑜伽

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  • #百练不如多拉伸#瑜伽#健身
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    燕子自学瑜伽

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  • 居家锻炼 #改善体态#减脂塑形#拉伸#开肩美背.
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    燕子自学瑜伽

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  • 每天倒立5分钟，零基础#倒立 一看就会！练一次年轻一次！#零基础学倒立#瑜伽绳
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    燕子自学瑜伽

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  • 每天坚持100个，拉伸腿部内侧线条，瘦大小腿完成一字马 #零基础一字马.
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    燕子自学瑜伽

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  • 谁家还没有个门了200斤内放心练习，零基础#倒立，试试吧
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    燕子自学瑜伽

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  • 气质不好，一定要后天锻炼，脸蛋再漂亮，没有气质全盘皆输#肩颈不适#体态纠正#驼背
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  • 终于找到了改善驼背，脖子前倾的同时，睡起来还很舒服…，低头族必备
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  • 女性睡前滋养体式！每天5分钟，排除宫腔D素，卵巢保养，宫腔无渣面若桃花#经期保养
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