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【视频作者】：辣妈教练阿真

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练阿真 发布的 谁家还没有个门了，一看就会，200斤内放心练习，零基础#倒立，练一次年轻一次，试试吧的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练阿真 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练阿真 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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辣妈教练阿真
LV0
瑜伽教学老师。
《辣妈教练阿真》视频
  • 每天练习100个，背薄了，手臂细了，腿瘦了，肚子也小了#居家锻炼 #瘦背瘦手臂
  • 臀部 在家一个壶铃也可以练翘臀。 隔天一练#翘臀不粗腿 #居家锻炼#健身 #臀部训练 男士用20磅，女士用10磅壶铃
  • 快艾特自家老公来试试吧#居家锻炼 #瑜伽#夫妻日常
  • #拉伸 #夫妻日常 #背部按摩 #拉伸
  • 小肚子大的姐妹试试这样练，平坦小腹打造小蛮腰#居家锻炼#减肥#瘦肚子#初学者练习
  • 想要把xiong练得饱满好看，练这四个动作对你有帮助#塑形#产后恢复#胸型改善

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  • 谁家还没有个门了，一看就会，200斤内放心练习，零基础#倒立，练一次年轻一次，试试吧
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  • 为了健康为了美每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了气质很好了
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  • 瑜伽体式莲花盘，促进下半身循环改善经量少、痛经 缓解膝盖踝关节僵硬，每天三分钟 让脊柱更好延展腹部舒展
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    辣妈教练阿真

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  • 每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了
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