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    【视频作者】：古法锻炼传承

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 古法锻炼传承 发布的 保护的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 古法锻炼传承 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 古法锻炼传承 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    古法锻炼传承
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    《古法锻炼传承》视频
    • 每天早起100下，还能解郁化气，跟着视频动起来
    • 居家锻炼
    • 教你一个小妙招
    • 居家锻炼
    • 半握手左右各50下，如果有响声，说明你做对了
    • 每天早晚5分钟，贵在坚持

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    • 肩颈不舒服，多做做这些小动作
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    • 动作稍微有些难，坚持锻炼下来，好处慢慢体会
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    • 腰腿不好，多练练这个小动作，每天左右各50下
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    • 保护
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    • 躺在床上也能锻炼的动作来了
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    • 经常睡绵不好，多练练这个动作，每天5分钟
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    • 做的时候放松身体，用身体带动全身，多练练这个小动作，每天2分钟
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