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【视频作者】：莫琳美人瑜

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 莫琳美人瑜 发布的 很干货的椅子瑜伽教材书，把这本书看透可以帮你省下上万元的培训费#好书分享 #瑜伽教学 #瑜伽的视频，该视频作品于2024年 06月01日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 莫琳美人瑜 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 莫琳美人瑜 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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莫琳美人瑜
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分享产后瘦身恢复和维秘健身课程。
《莫琳美人瑜》视频
  • 百练不如多拉伸 有空没事用这个瑜伽轮拉伸一下，身体都打开了。百练不如多拉伸#居家锻炼 #拉伸#瑜伽轮#瑜伽#自律
  • 门上一字马拉伸带这样练 这玩意简直太好用啦！坚持每天拉伸三分钟，不知不觉的一字马就打开了。#门框一字马 #居家锻炼
  • #一不小心掉进莫奈的画里 #把你家孩子睡觉的样子发出来看看 #当我娃睡着以后的样子 #萌娃睡姿
  • 练一字马胯跟不正，打不开的，坚持每天蹬伸50次，开髋开胯练一字马。#一字马#居家锻炼#拉伸#瑜伽#健身
  • 门上一字马拉伸带 这个门上一字马拉伸带太好用了吧，坚持每天拉伸三分钟，开髋开胯练一字马，开肩美背练后弯。
  • 一字马下不去胯打不开，坚持每天拉伸三分钟，开髋开胯练一字马，开肩美背练后弯。#一字马#拉伸#居家锻炼#瑜伽

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  • 一根带子充分打开身体，开肩美背练后弯一字马#一字马 #瑜伽 #居家锻炼
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  • 很干货的椅子瑜伽教材书，把这本书看透可以帮你省下上万元的培训费#好书分享 #瑜伽教学 #瑜伽
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    莫琳美人瑜

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  • 一字马下不去，胯跟不正，后胯硬，每天这样蹬伸50次，开髋开胯，拉伸腿部韧带。 #拉伸 #一字马#瑜伽
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    莫琳美人瑜

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  • 这么多年习惯每天都要拉伸一下，若是突然停下来反而会很难受。#拉伸 #瑜伽#健身
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    莫琳美人瑜

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  • 试试用脚趾尖去够天花板，一字马下不去，后胯硬，胯不正的就这样练，每天蹬伸59次停留保持。#一字马 #居家锻炼 #拉伸
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    莫琳美人瑜

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  • 老板我说你别开别开……
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