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【视频作者】：七爷健身瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 七爷健身瑜伽 发布的 适合睡前练习的三个瑜伽体式#睡前瑜伽的视频，该视频作品于2024年 05月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 七爷健身瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 七爷健身瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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七爷健身瑜伽
LV0
人生只有一次，不必羡慕，努力就完事了。
《七爷健身瑜伽》视频
  • 初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩打开了，背薄了，驼背没有了，臀也翘了#瑜伽
  • 零基础练习#一字马 每天100+腿细了 直了 腿形好看了，不知不觉也横叉去了，循序渐进的练习哦#横叉困难户
  • 真的难以置信，做完腰会这么舒服！#拉伸 #腰
  • #舞蹈 #瑜伽 基本功辅助把杆，可移动，可折叠，适合新手用#居家必备
  • 爱生闷气的女生试试这个动作，每天5分钟，练完马上不生气了，还你好气色#瑜伽
  • 爱生闷气的女生试试这个动作，舒展腋窝，打开胸腔，告别抑郁，练完马上不生气了，还你好气色#瑜伽 #后弯

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