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【视频作者】：昆山陆杨郊野公园健身队长

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 昆山陆杨郊野公园健身队长 发布的 前屈练的好，人到八十不显老，好处就是可以拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解，可以在一定程度上保持身材的完美的视频，该视频作品于2024年 05月25日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 昆山陆杨郊野公园健身队长 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 昆山陆杨郊野公园健身队长 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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昆山陆杨郊野公园健身队长
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弘扬正能量，团队精神，每天分享运动视频，大家一起来健身，身体好，心态好，一切安好！
《昆山陆杨郊野公园健身队长》视频
  • 人不是年轻才快乐，而是快乐寸年轻，每天给自己一个开心的理由，花开花落都开心，日出日落都快乐，好心态是快乐的资本，有今天的健康
  • 每天分享不一样的拉筋动作，最伟大拉伸，经常练习，疏通经络，气血通畅，身体变柔软了，那来的腰酸背痛腿抽筋
  • 男女搭配，练功不累，弓腰马练习，须话说，筋长一寸，延寿十年，坚持练习这个动作你好他也好，年轻不以老，韧带一松，全身疏通
  • 腿上六条筋一称浑身轻，每天一百下肠胃更消化，疏肝提肾气，谁练谁受益，腿功练习分享，大家都在进步，一起为了身体健康加油啦
  • 每天坚持锻炼腿，保你不后悔，谁练谁受益，每天三分钟，一天身体都轻松，都是五六个人月练习的，进步好大哦，继续努力加油吧
  • 前屈练的好，人到八十不显老，好处就是可以拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解，可以在一定程度上保持身材的完美

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  • 酷酷的奶奶演技超好，我怎么这么好看啊，哈哈哈我现在的偶像就是奶奶，嗯没错
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  • 奶奶的小眼神不亏是老戏骨和这位小姐姐合拍上瘾了，奶奶说我来对付你有点欺负人了
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  • 奶奶的项链是生日的时候妈妈买的，吊坠是爷爷买的。爷爷对自己很节省对奶奶却很大方。久久哦
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  • 道具是爷爷做的拍完单子都脏了，不说了，我去洗单子了
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  • 简单几秒的手势舞爷爷奶奶背后练了无数遍虽然不是很好但还是希望大家还会喜欢
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    小顽童爷爷

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  • 正压腿动作练习，风雨无阻，简单的动作重复做，重复动作认真的做，腿是第二心脏，每天练练腿，保你不后悔，身体练软了，气血自然通畅了
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    昆山陆杨郊野公园健身队长

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  • 运动虽然不能长命百岁，但是能提高心情快乐，运动虽然是动，实际好处就是吃的下，睡得香，干啥都有劲，每天都精气神充足
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    昆山陆杨郊野公园健身队长

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  • 奇门开筋﹣坐拉脚 前倾弓身腿筋拉抻 每天坚持练习，疏通经络，预防身体僵硬，气血通畅，每天几分钟，身体立马就轻松
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    昆山陆杨郊野公园健身队长

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  • 前屈练的好，人到八十不显老，好处就是可以拉伸腰腹部的韧带，活动关节，其次对肌肉也有一定的缓解，可以在一定程度上保持身材的完美
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    昆山陆杨郊野公园健身队长

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  • 笑死了 全世界人精神状态都一样是吧#妈妈 #打工人 #上班 #精神状态 #大数据让我们相遇
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    娱圈蒸有料

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  • 我真的会直接吓晕过去#蟑螂 #电梯 #重庆 #大数据让我们相遇
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  • 这种拉伸我很喜欢 哥多教点#拉伸 #富贵包 #正确的打开方式 #肌肉 #打工人
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  • 我逐字学习！#婆媳关系 #心眼子 #评论区出人才 #娱乐评论大赏 #大数据让我们相遇
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