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【视频作者】：IF运动

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 IF运动 发布的 中老年健身操，每天扩胸拉伸肩部，腰不酸背不疼，四肢更灵活的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 IF运动 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 IF运动 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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IF运动
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好身材是一种责任！
《IF运动》视频
  • 神奇的踢腿运动，全程站立，2周瘦掉大肚腩，腿围收紧5厘米
  • 每天坚持“肘碰膝”100下，3周后，大腿细了，小肚腩也没了！
  • 一个瘦脸动作，减去双下巴，让轮廓更清晰，脸小一圈，看起来年轻
  • 超简单的肩颈放松法，每天1分钟肩颈轻松，不再僵硬酸痛
  • 常踮脚，人不老，80岁老人每天坚持这个动作，身姿轻盈如年轻人！
  • 鸭子式踢腿太厉害了，坚持一个月，不跑不跳瘦全身！

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